17岁容易掉头发怎么办

17岁的少年少女正处于身体发育的关键时期，如果出现掉头发的情况，不仅会影响外貌美观，还有可能是身体发生问题的信号。那么，容易掉头发真的是一个难以解决的问题吗？本文将从不同角度帮助你了解17岁掉头发的原因以及如何解决。

一、为什么17岁容易掉头发？

1.遗传因素：如果你的家族中有头发稀少或者脱发的人，那么你也有可能会遗传到类似的基因。

2.营养不足：17岁正值青春期，身体发育迅速，需要更多的营养物质来维持。如果平时饮食不均衡，摄入的营养不足，就会导致头发缺乏养分，从而掉发。

3.生活不规律：如果你经常熬夜、压力大、作息不正常，都会导致身体内分泌失调，加剧头皮油脂分泌，导致头发出油、脱发。

4.化学成分不良的洗发水：商家为了降低成本，往往在洗发水中添加化学成分，这些成分不但无法修护头发，还会使头发变得干燥、掉发。

二、怎么预防17岁掉头发？

1.增加营养：多吃一些富含锌、铁、蛋白质等营养物质的食品，如肉类、蛋类、豆类等。偶尔适当吃些黑芝麻、核桃、燕窝等食物，也能帮助头发生长。

2.定期按摩：每天花5-10分钟时间轻轻按摩头皮，增加局部血液循环，促进头发生长。

3.使用优质洗发水：选择天然成分、温和的洗发水，并且尽量减少使用发蜡、发胶等化学制品。

4.保持好心态：可以多参加户外活动，让自己放松心情，减轻精神压力，有助于头发的生长。

三、怎么治理掉头发？

1.改善睡眠：保持足够良好的睡眠才能使头皮休息得好，缺少睡眠减少的休息时，头发得不到充分的血液供应，就会掉发。

2.使用生姜汁：取一块生姜，用刨丝器刨成生姜丝，挤出汁来涂在头皮上，用手慢慢按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，也有一定的止掉发的效果。

3.戒烟：吸烟者的体内含有高水平的毒素，不仅伤害身体内部，还会产生毒素让头发减少生长。

4.草药护理：在药铺或阿姨家的门口即可购买到马尾桃、菊花、薄荷等草药，把这些草药混合后煮熟，浸泡到头发中，可以起到滋养头发、止掉发的作用。

综上所述，17岁容易掉头发并不是一个不可解决的问题。如果注意营养、改善睡眠、保持心态平稳等多方面措施，就能够减缓或解决头发掉落的问题，使自己留住青春美丽。