换季脱发是怎么回事啊

换季脱发是许多人都会面临的问题。尤其是在春季到夏季或秋季到冬季这样的交替季节，很多人会发现头发开始大量脱落，甚至出现明显的秃顶或头发变薄现象。那么，这种现象究竟是怎么回事呢？

换季脱发的原因，主要是与季节变化带来的身体适应性反应有关。换季时，气温突然变化、湿度和日照时间也发生了变化，给人体的生理和心理造成了一定的压力。而这种压力就会直接影响人体的所有生理系统，包括头发生长的周期和周期长度等。

头发是由毛发单位（下称“毛发”）构成的。每个毛发都有自己的生长周期，通常分成三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期是指毛发持续生长的时间，这个阶段大概要持续几年；退行期是指毛发停止生长但仍附着在头皮上的时间，这个阶段一般只持续几周；休止期则是指毛发脱落的时间，而且又会迎来新一轮生长期。不过对于一些人来说，随着季节的变化和压力的增大，头发的生长周期和周期长度有可能将出现异常。

在春季到夏季，气温渐暖，阳光渐多，头皮的油脂分泌会增多，这会使毛孔周围的皮脂腺分泌更多的油脂，从而堵塞毛孔，使头发的生长受到阻碍。这时，毛囊也可能会受到损伤，这是因为头皮表面的细菌和其他微生物将与皮脂污垢一起停留在头皮上，可能会导致毛囊感染和疾病的发生，而这些疾病会加速毛发的脱落。同样，秋季到冬季时，气温骤降，头皮的油脂分泌量也会减少。此时，头皮很容易失去光泽和湿润感，而且容易出现头皮屑，让毛发很难生长。

为了防止换季脱发现象的发生，我们需要注意健康饮食，增加运动量，保证充足的睡眠，避免头皮受到外界环境的影响，并随时注意头皮的清洁，选择合适的洗发水和护发产品，不要过度使用染发剂，烫发等化学药品。如果有需要,可以咨询专业医生或医疗机构来解决问题。

总之，换季脱发是一种很常见的现象，它与我们的生活方式和环境有着密切的关系。只要时刻注意头皮的健康和保养，遵循科学的生活方式，就可以让我们的头发顺顺利利地闯过季节的变化。