产后脱发怎么食补 产后脱发严重怎么食补

十月怀胎的宝宝降临了，但产后的妈妈却有了新的烦恼———脱发。“头发大把大把地掉啊!”生了孩子没多久的妈妈们抱怨到。其实产后脱发不是不能避免的，头发君这就告诉你产后脱发怎么预防。

产后脱发怎么预防方法1 :产后妈妈洗头前，应先准备一个木质或牛角材质，且梳齿较大的梳子，先梳顺发梢，然后慢慢上移，最后由发根梳向发梢。能保证头发不会受到大力牵拉而继续脱落。

牛角梳

产后脱发怎么预防方法2 : 用温水洗发，切勿温度太高，水的温度一般在37-38摄氏度较为合适。过烫的水会损伤发质，水太凉又无法去除污垢，达不到清洁头发的效果。

用合适水温洗头

产后脱发怎么预防方法3: 保持心情愉悦.在分娩和月子期间，产妇一定要注意缓解压力，保持舒畅、乐观的心情，避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，并认识到产后脱发是正常现象，不要过度害怕和焦虑，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

产后脱发怎么预防方法4 :洗发后湿发脆弱易损，故产后妈妈想要干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，较好的做法是让头发自然干。

减少使用电吹风

通过上面的介绍,各位妈妈们肯定对产后脱发怎么预防有了新的认识,头发君想告诉您,产后脱发是正常的,也是可以预防的,请您不必太过担心.