脂溢性脱发多久洗一次头发比较好?教你日常的五种护理方法

其实头发出油是脂溢性脱发的一个特点，而不是造成脱发的原因。脂溢性脱发根本原因是由于体内雄性激素不断对毛囊造成刺激，导致毛囊萎缩，头发从而得不到养分，因此，脂溢性脱发和头发出油没有必然的联系。脂溢性脱发怎样减少头发出油症状

脂溢性脱发怎样减少头发出油症状

1、合理护发：很多人追求时尚，经常对头发染、烫、卷，其实这是很伤头发的，频繁染发会使有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。细心呵护头发才能有效预防脂溢性脱发，要正确洗头，保持头皮清洁，不使用脱脂性强或碱性洗发剂

2、合理饮食：维生素缺乏是导致脂溢性脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脂溢性脱发的一个重要因素，不合理饮食会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理饮食既有助于头发的健康生长又有助于身体的健康。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、减轻压力：压力过重会引发各种身体疾病，包括脂溢性脱发，使头发在几个月内都处于休眠期。平时多加锻炼身体，放松心情，减轻压力，养成良好的生活习惯

控油不会减轻脱发

很多治疗脱发的方法，都提到了"控油"和"疏通毛囊"，那么这类的方法真的可以减轻脱发问题，甚至治好脱发吗? 我们刚才提到过，脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高和毛囊携带脱发基因，和你头皮油还是不油关系并不大。而且头发油一般是内平衡的问题，这是洗发水和生发产品所不能解决的，控油洗发水只能清洁头皮，当时洗完可能会很清爽，但是头油马上又会来。

如果你觉得自己头发太油，一天洗头一次就可以了，没必要非要追求洗头一次能管几天。不要怕洗头掉头发，头发掉不是洗掉的。治疗脂溢性脱发，不要迷信控油产品，那些基本都没用，通过内在调理、药物治疗和毛发移植，可以更科学的解决这个问题。

脂溢性脱发一般分为慢性脂溢性脱发和急性脂溢性脱发：

1、慢性脂溢性脱发

症状是：头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，男性头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，几年或十几年后形成秃顶，但不易形成全秃，本病多发于青壮年男女，以男性多见。

2、急性脂溢性脱发

症状是：头皮油质增多、痒，有头屑或丘疹，毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光，头皮可有小丘疹，多发生在青春期，以男性较多见，治愈后易复发。

因为每个人的脱发原因不一样，需要对症尝试，建议患者也可以尝试一下，反正脱发其实也是正常情况的，患者也不要太担心了，保持心态很重要。此外要多多护理头发。