保住头顶“宝藏”，男士谢顶应该注意什么？

头发是每个人的重要资产，一旦出现掉发或谢顶，对男士来说是个无法想象的灾难。进入中年之后，男性生理状况的改变，加上生活压力和环境因素等多方面造成的影响，使得头顶的“宝藏”变得越来越稀少。那么，男士谢顶的日常保养和治疗方式有哪些呢？

一、饮食均衡、健康生活

男性谢顶跟生活方式有很大关系，例如过量饮酒或抽烟等不良习惯会刺激人体微循环，引起头发萎缩。因此，男性要注意自己的饮食、起居和心理状态，保证饮食均衡、自然睡眠，严格控制暴饮暴食和油腻的食物，少喝酒，戒烟，保持心情开朗乐观。

二、多运动、促进血液循环

男性往往因职业需要坐着工作、经常开车等久坐不动，久而久之，会导致头皮的毛细血管变得麻痹，血流缓慢引起头皮缺氧、营养不良等问题，从而导致头发掉落。通过适当的运动可以促进血液循环，特别是头部脑血管和头皮的毛细血管，从而提高头皮的营养供应，促进头发的生长。

三、选对护发产品、正确护发

男士谢顶时，头皮的问题也影响着头发的健康。错误的洗发及护发方式、不当理发操作和强烈刺激头皮等，都会导致头皮受到外部伤害，致使头发生长缓慢，发质变差甚至萎缩脱落，所以，选对适合自己的护发产品，正确使用洗发护发产品，定期去理发店修理发际线，不给头皮和头发造成刺激和伤害都有利于头皮健康。

四、合理用药、防止秃发

当男性出现谢顶现象时，可以考虑合理用药来保护头发，激活头皮细胞的生长能力。避免乱用不确定来源的药物和偏方。同时，一些专业防秃发的产品例如中成药、生发液等，适当使用对头发保护和生长也是有帮助的。但是，必须按照医生的建议严格使用，不可聊胜于无或超量。

五、尽早治疗、重视谢顶问题

男性谢顶是一种早期的疾病，只要及时治疗，头发是可以保留下来的。如果早期发现头发变化，应该及早去医院检查、诊治，找出病因，尽早治疗，延缓脱发的进程，这样即可拯救和挽留脱落的头发，又可保持头发的健康。

常见问答

1、谢顶的男性可以种植头发吗？

可以的，目前头发种植技术已经非常成熟，可以实现头发从原来掉落的部位再次生长。

2、男性谢顶与遗传有没有关系？

遗传因素是导致男性谢顶的常见原因之一。如果家族都存在谢顶现象，那么该男性患上谢顶的几率就非常大。

3、男性谢顶会对身体造成什么伤害？

男性谢顶暂时不会直接对身体造成伤害，不过谢顶的后果就是会对形象信心造成很大的影响。

男性谢顶应该注意自己的生活方式和护发方式，掌握正确的谢顶治疗方法，尽早发现并治疗就能够获得更好的治疗效果，健康地保住头顶的“宝藏”。