头发还没秃 先看看这些
作为一名专业医生，我每年总能看到大量的脱发病人。有的病人只是心理压力过大导致的暂时性脱发，而有的病人则是长期存在着脱发问题。那么，长期脱发问题是什么原因引起的呢？我接下来将从医生的角度进行分析。
遗传因素
有部分人的脱发原因可以归结为遗传因素。据统计，25岁到30岁的男性约有30%会出现某些脱发迹象。除了上述年龄段外，女性也存在遗传性脱发的情况。这种脱发的发展速度会因人而异，有的人会在短短几年内就秃顶，有的人则逐渐变得稀疏。
荷尔蒙失调
荷尔蒙水平的失调也会导致脱发。例如，女人在怀孕期间，由于荷尔蒙水平的变化，先前处于脱发的毛囊会停止脱落，头发会变得更加浓密。但在生产后，由于荷尔蒙水平逐渐恢复，毛囊就会再次变得脆弱，头发会成批地脱落。相似地，在女人开始更年期之前，由于卵巢中雌激素的水平骤降，头发也会变得更脆弱，更容易断裂。
营养不良
身体的营养状况也会影响到头发的生长情况。如果你身体缺乏某些必需营养素，例如蛋白质、铁、锌和维生素B等，就会影响毛囊的健康和头发的生长。同时，严格限制热量摄入也会导致脱发。通常情况下，让人措手不及的是素食主义者，他们的体内缺乏必需的氨基酸。换句话说，要想头发变得更加健康浓密，保证营养均衡是必不可少的。
生活方式
现代的生活方式可能会对头发造成损伤。例如，经常使用过热的吹风机、电棒卷发器和拉直器都会影响头发的健康。与此类似，过度的烫染、过度的梳理也会让头发更加脆弱。如果你发现自己经常在紫外线下暴晒头部，那么最好戴帽子来保护自己的头发免受伤害。保持头发卫生也是头发健康的关键，一定要避免过度烫染、梳理和拉扯头发。
能治愈脱发吗？
一些人试图通过口服药物、外用治疗或植发来解决脱发问题。遗传性脱发尤其需要长效治疗，其疗效因人而异。荷尔蒙水平失调诱发的脱发，对荷尔蒙水平进行调整可能会有效。但在实施之前，要到医院，请医生诊断原因。
常见问答：
1.如何减轻在化疗期间的脱发？
答：尝试使用轻柔的洗发水，同时将水温调低，在洗发的时候不要过度拉扯头发。另外，带上帽子也可以起到保护头发的作用。
2.纯素食者如何保持头发的健康？
答：你可以吃豆类、黄糙米、青菜、坚果和水果等食物，以获取所需的蛋白质、锌和其他营养素。然而，纯素食者常常需要额外地摄入补充剂，以满足身体的氨基酸需求。
