脂溢性脱发，拯救你的头发！

作为医生，我们时常接触到患有脂溢性脱发的患者。脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，常见于头皮炎，脂溢性皮炎等皮肤疾病患者，也有一部分是遗传因素所致。这种疾病极大地影响了患者的外貌形象，也让他们陷入极度的痛苦之中。

那么，脂溢性脱发患者该如何改善头发呢？有哪些方法是我们医生推荐的呢？接下来，我们以医生的角度，详细分析一下这个问题。

方法一：正确清洗头发

正确清洗头发是改善脂溢性脱发最基本也是最重要的一步。患者需要遵循以下几点：

选择温和的洗发水，尽量避免过多使用含硫酸盐的洗发水，这会导致头皮的油脂分泌更加旺盛；着重清洗头皮，轻柔按摩，促进头皮毛细血管的血流，刺激毛发生长；洗发后彻底冲洗，避免残留洗发水和护发素在头发上；不要使用过热的水洗头，温水即可，过热的水会破坏头发的营养，引发脱发。

方法二：多吃富含维生素的食物

护理头发除了外部保养，内部营养也是必不可少的。建议患者多食用富含维生素B族和矿物质的食物，如：蛋白质、水果、蔬菜、全麦面包、糙米等。这些食物不仅可以滋养头发，还可以减少头皮的油脂分泌，预防头发脱落。

方法三：定期去美容院进行头皮护理

定期去美容院进行头皮护理也是改善脂溢性脱发的好方法之一。专业的护理师会根据患者的头皮状况选择相应的护理方式，排除头皮角质，消炎止痒，促进头皮血液循环，从而达到改善脂溢性脱发的作用。

方法四：使用富含植物精华的护发产品

使用富含植物精华的护发产品也是改善脂溢性脱发的好方式之一。这些产品中含有多种植物精华，有助于调节头皮油脂分泌，促进头发生长，改善头发质量。

方法五：保持心情愉悦，减少压力

保持心情愉悦，减少压力也是改善脂溢性脱发的重要方法。长期的压力和焦虑会导致身体内分泌紊乱，进而影响头发生长和健康。因此，建议患者多做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，积极面对生活和工作中的困难。

常见问答

脂溢性脱发会有什么严重的后果吗？

一般来说，脂溢性脱发不会对身体造成太大的伤害，但会影响外貌形象，给患者带来很大的痛苦，因此及时治疗是十分必要的。

脂溢性脱发可以完全治愈吗？

一般情况下，脂溢性脱发可以通过科学的治疗和正确的护理方法得到有效的控制和改善，但需要注意的是，患者需要坚持长时间的治疗和护理，才能取得满意的治疗效果。

脂溢性脱发会遗传吗？

脂溢性脱发有时也与遗传因素有关，父母有脱发病史的人更容易患上脂溢性脱发。

总之，脂溢性脱发虽然是常见的脱发类型，但通过正确的治疗和保养方法是可以被有效控制和改善的。患者在平时的生活中，重视头发护理，坚持科学的生活方式，保持积极乐观的心态，才能拥有一头健康美丽的头发。