女性必知：怎样应对大量脱发问题

p 头发是女性的珍贵宝藏之一，但有时会出现头发大量脱落的尴尬情况。若出现这类情况，女孩子们会感到很苦恼，不知道该怎么应对。

p 腰发几缕，是必不可少的，可是，失去头发，可能会令本来就苍白无力的脸庞更无生气，心情也更低落了。不过，没必要过度消耗自己的情绪，问题只需抓住就能迎刃而解。

p 这几位发有大量脱落的之人，不妨看看下文，获得帮助和办法：

一. 生活习惯调整

p 饮食平衡：多食富含维生素B、C、E、锌、铁、蛋白质等有利于头发生长和养护的食物，如鸡蛋、豆腐、鳕鱼、牛肉、核桃、草莓等。

p 均衡作息：适量运动，保证充足睡眠，并避免熬夜，节制烟酒，长时间使用电脑等。

p 注意发型清洁：每天洗头并护理，选用适合自己的洗发水、护发素或发膜，避免直接用手梳子刮头皮。

二. 使用有效产品

p 选用头发增长美发产品：市场上有很多具有美发、养发、防脱发等功能的产品，选择符合自身头发类型的功能性产品，长期坚持使用能够收到较好的效果。

p 选用发型护理产品：市场上有很多具有美容发、养发、防治秃头等功能的产品，选择符合自身头发类型的功能性产品，长期坚持使用能够收到较好的效果。若是局部的问题，比如发际线出现向上缩的情况，可使用瓶装发际线修复，秃顶——影响才是最大的问题。

三. 用心减轻压力

p 日常生活中，遇到不开心的事情不能长时间放在心里，要学会自我调节，掌握一些健康的放松方式，需要疏导时应及时找家人、朋友或心理医生谈心，及时减轻心理压力。

p 让自己保持愉悦的生活态度，平时多寻找自己感兴趣的事情，音乐、绘画、运动等都是不错的调节方式。

四. 外科治疗

p 锁骨以下头发稠密区域的头发移植：将别处的健康毛囊，按照规定的单元数转移到产生局部脱发的部位，进行皮下移植，治疗后随着时间的推移，新发会逐渐长出来，而且不会脱落。

p 按摩疗法：通过模拟手与皮肤之间的摩擦刺激，使头皮滋生新生毛发，还可以帮助头髮加速生长、改善头皮环境，让头皮健康。

问答时间到！

问：脱发严重时要怎么办？

答：首要是治疗引起此症重要的原因，减轻压力，选用有效的防止脱发的洗发水、护发素、发膜。生活中，我们还可以多食有益生长的食物，多健身等。

问：异地头发移植疗法安全吗？

答：头发移植是一项安全、有效的疗法，在正规的美容院安全性还是可以有所保证。当然，最好选择信誉良好、手术成功率高的正规美容机构进行手术。

问：头发移植疗法疼吗？

答：先进行局部麻醉后，进行手术，过程会看到自己的头皮，这非常令人舒适，不会很疼痛。如果通常情况下疼痛程度都能承受，做完后只需要注意头发护理，一段时间后头发如秀发一般优美，令人全身心地享受。