成年人不会掉头发，青少年为什么会掉头发？

很多青少年朋友在整理头发时会发现自己的头发居然掉了好多，而他们的家长也会感到十分焦虑。那么青少年掉头发的原因是什么呢？在医生的角度下，我将为大家介绍一下。

原因一：生理性掉发

生理性掉发是指人体生理活动过程中自然脱落的头发，一般不会带来严重后果，也不会出现明显的秃顶症状。青少年正处于生长发育期，身体激素水平较高，因此头发生长较为旺盛，正常情况下每天掉落几十根头发是很常见的。

原因二：压力导致的掉发

现在的青少年学生和孩子压力越来越大，加上学习和生活的压力，很容易导致身体产生紧张、焦虑的情绪。这些情绪反应会影响身体内部的代谢和生理机能，导致头发营养不良、毛囊发炎、头皮屑增多等现象，从而加速头发掉落的进程。

原因三：营养不良导致的掉发

青少年的生长发育需要各种营养，如果摄入不足，就会影响头发的健康。常见的营养不良因素包括饮食经常不规律，偏食、压力过大、缺少睡眠等，都会导致头发的营养供应不足，进而出现掉发的现象。

如何预防掉发？

除了治疗掉发的原因以外，我们还可以从以下几方面来进行预防措施：

注意平衡饮食，多摄入富含锌、铁等微量元素的食物；避免压力过大，及时有效减压，保证充足的睡眠时间；注意保持头发清洁，少用过烫、染发等化学物质；增加热量、蛋白质等摄入量，加强锻炼，提高自身免疫系统。

常见问答

1. 生理性掉发超过40根算不算正常？

正常情况下，每天掉落几十根头发是很常见的，因此对于青少年来说，每日掉落40根头发属于正常范围。

2. 专业治疗是否有必要？

如果是生理性掉发，往往不需要专业治疗，而只需要通过平衡饮食、积极生活方式等途径来改善掉发情况。如果是病理性掉发，则需要到医院进行专业治疗。

3. 掉发情况会不会加速头发老化？

掉发情况本身并不会加速头发老化，但是过度治疗、使用不良药物等设计不合理的治疗方法，可能增加头发损伤的风险，增加头发老化的可能性。