头发受损严重怎么快速修复

头发是女性非常重要的一个亮丽元素，但在生活中，我们常常会因为各种原因导致头发逐渐受损，变得枯黄无光，分叉易折，让美丽感觉大打折扣。这时候，细心的你就需要及时采取解决措施，尽快修复头发受损的情况，重拾美丽的光彩。

头发因为岁月的经历、各种化学染发等原因都可能导致损害，让头发变得失去亮泽。头发的损伤分类很多，如断裂、割伤、划伤、撕裂，还有氧化、裂变以及发丝表层损伤等。不同的损害会有不同的修复方法和措施。

究竟应该采用哪些方法来进行头发受损的修复呢？以下是为大家精选出的最佳方法。

1.深层保养

深层保养是最直接、最快捷的修复方法之一，一般可以分为洗发前和洗发后进行。对于已经受损的头发来说，每周一次深层保养非常重要，它可以全方位地滋润头发，从而修复受损的发质。选择适合自己的深层保养产品，让头发深层滋养，也可以去理发店进行专业的头发护理。

2.专业的修剪

此时此刻，你拥有一头光彩照人的头发已经不可能，只能寄希望于下一些成为美丽的准备。因此，定期到美发店做头发修剪是必不可少的。不仅可以修剪受损的发尾，还可以改善头发发质，促进新陈代谢，帮助头发重返光彩。

3.食物疗法

除了头发内外补充，食物疗法也是较为有效的修复方法之一。经常食用富含维生素B、维生素E和蛋白质的食品，如坚果、菠萝、香蕉、燕麦等，可以帮助头发快速成长，修复受损的头发，让秀发展的更加浓密，健康有活力。

4.合理的发型

一般情况下，我们往往会尝试各种不同的美发造型，但一些不合理的发型很容易导致头发发质变差，甚至引起二次损伤。因此，找到适合自己头发质量和脸型的发型，给头发更好的发展空间，就显得尤为重要。

5.避免阳光照射

阳光会让头发失去水分和氨基酸，并在其表面形成氧化物质，加速头发的老化。因此，在夏天，我们要避免阳光直接照射头发，可以采用帽子或头巾等防晒措施。

总之，如果头发遭受了严重的损伤，我们应该及时采取以上一些较为有效的修复措施，重建健康有活力的头发，保证美丽继续发光发亮。