女生脱发的原因及解决方法

女生脱发原因及解决方法

脱发是指头皮上的头发逐渐减少，严重时出现秃头。女生脱发是许多女性朋友都很担忧的问题，女生脱发到底有哪些原因？该怎么解决呢？

女生脱发的原因

1.激素失调：女性的毛发与激素水平有很大的关系，有些荷尔蒙会干扰毛囊的生长周期，导致掉发，特别是在月经后期、怀孕、产后、哺乳期这些特殊时期容易发生激素的失调和继发性掉发。

2.亚健康状态：工作、生活压力大、饮食总是不规律，抽烟等不良生活习惯会造成亚健康，使得身体健康状况下降，所以脱发风险增加。

3.水质问题：人体需要大量的水来维持不同工作体系，而这个水可能存在着大量的化学物质，这些化学物质是对身体健康有害的，要是再加上水质本身的问题，水质差还是肯定会影响到头发的。

4.特异性药物：有些药物会加速头发的衰老过程，从而引起头发脱落，除此之外，放射治疗、化疗等压力大的治疗方式也会让头发脱落。

5.疾病因素：某些疾病，尤其是精神应激，慢性感染、严重的全身营养不良、内分泌失调、紫癜等疾病都会使得机体处于亚健康状态，导致脱发问题的发生。

女生脱发的解决方法

1.调整生活习惯：保证充足的睡眠时间，并尽量保持良好的饮食习惯，多吃些富含维生素B1、B2、B6以及维生素E、蛋白质、铁、锌等微量元素，以增强毛囊的弹性。

2.掉发的地方要注意专业护理：在这种情况下不要轻松剪头发，应使用特殊的药物和专业的保健品来解决，并在专业医生的指导下正确使用，在有需求的情况下也可以使用一些假发或植发等，最取得最好的效果。

3.调整饮食：女性平时的饮食习惯和生活习惯很重要，如果市面上已有的药品和化妆品都没有效果，那么在饮食中补充更多的维生素和矿物质是最好的选择。

4.清洗头发：要经常清洗头发，以减少头皮上的细菌，保证头皮干净可以促进毛发的生长，用毛巾擦干吸干，并避免过多的风吹，不要使用过热的水洗。

5.保持心情愉快：不要有过多的精神压力，放松身心，保持愉快的心情，真正就能够摆脱脱发的困扰。

女生脱发，有很多原因，根据以上的原因及解决方法，我们可以明确，健康是所有美丽的基石。要想保持自己头发滚动，面对很多压力，我们必须保持积极乐观的心态，适时调节自己的生活，而且可以适当的增加体育锻炼等项活动，保持良好心态及积极的生活习惯，才能真正给身体带来一直持续的健康。