脱发吹头发好还是自然干好？——医生的建议

头发是人体外在形象的重要组成部分，但是现在很多人都遇到了头发脱落的问题，尤其是男性普遍面临着“秃顶”困扰。这种情况常常让人烦恼不已，一些人听说吹头发会让脱发更严重，便选择了自然干，但是这种做法是否科学呢？接下来，我们从医生的角度来探讨这个问题。

吹风机是否伤害头发？

有一种说法认为用吹风机吹头发会伤害头发，但是这种观点是错误的。医学研究表明，吹风机产生的热量并不能烫伤头发，头发每天都承受来自太阳和其他加热设备的光照和热量，而吹风机产生的热量相比之下微不足道。另外，吹风机还能帮助快速使头发变干，从而减少积水、减轻头皮潮湿的症状，减低细菌滋生和头皮炎发病概率

吹风机和脱发的关系

相比于吹风机的安全性，造成脱发的可能性更多来自以下两个因素：

使用的护发产品是否适合个人的头皮类型和发质发际线是否过度拉扯

头发最重要的是保持干燥，如果潮湿时间过长，头发就会变得脆弱，容易失去营养，并且细菌滋生。而吹风机比自然风能够更快地使头发干涸，降低局部潮湿时间，从而减少脱发的可能性。但是需要注意的是，使用吹风机过程中，应避免过度拉扯或拉扯发根部的发际线，本身发际线比较脆弱，如果过度拉扯，就会损伤头发，加快脱发的发生。

如何保持健康的头发

当然，对于头发健康的保护，使用吹风机只是其中一个方面。医生建议还有其他几个方面更加重要：

合理饮食：头发的生长需要营养，平衡饮食与适当的补充维生素对头发生长至关重要。规律休息：不良的生活习惯，例如晚睡或长时间工作、熬夜，直接导致人体免疫力下降，从而出现脱发情况。选择合适的护发产品：保持头皮的健康有赖于选择适合自己的护发产品, 考虑到每个人的头皮情况也都是独特的

常见问题

吹风机气流对头发造成损伤吗？

吹风机的气流是安全的，只要使用得当，不会对头发造成损伤，反而能帮助头发更快地干燥。

每天吹头发会增加脱发的风险吗？

吹头发每天都是可以的，因为头发它有一个生长周期，每个头发有150种问题会形成。如果把它形象地比喻为一个“小树林”，那么每天要掉的这些毛发就只相当于那颗林子里的枯叶。

自然风干头发会影响发质吗？

自然风干的时间过长的话，容易造成头皮潮湿，从而引起头皮瘙痒和头皮屑等不良症状。自然风干的同时，也容易损伤头发表面，让头发更加粗糙、枯黄和失去光泽。

头发稀疏怎么办？

头发稀疏的情况，可以从调整生活规律，合理饮食，物理和药物治疗等方面入手，对脱发情况进行有效的预防和治疗，恢复头发健康。同时，选择适合自己头皮的护发产品也是很重要的。