省钱有效治脱发，让你告别秃头烦恼！

你是否有过在早上起来时发现枕头上掉落一堆头发的经历？或者是在自拍时发现头发明显变少了，让人十分苦恼？

脱发是多方面因素造成的，包括遗传、饮食、睡眠不足、压力等，不少人因此成为终身脱发患者。然而，防脱治脱并不需要花费大价钱，以下是省钱有效治脱发的方法。

1. 合理饮食

饮食中的营养元素对头发很重要，如蛋白质、维生素B群、维生素E等。平时可以多摄入一些富含这些元素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜、水果等，这不仅可以养发还可以改善身体健康。

2. 保持好心情

压力大是脱发的高危因素之一，因此保持好心情很重要。可以通过阅读、运动、社交等方式放松自己，在慢慢去除身体和心理上的压力。

3. 洗头正确

洗头是日常保健的一个环节，但是洗头错了可能会加速脱发。例如，洗头水温太高或者用力搓揉头皮，会使头发根部受损，导致头发脱落。建议使用温水洗头，并轻柔地按摩头皮，让洗发水均匀渗透。

4. 自制营养头皮膜

自制营养头皮膜不仅省钱而且简单方便。例如，将鸡蛋清、橄榄油和蜂蜜混合均匀，直接涂在头皮上，10分钟之后用温水清洗干净，可以让头发更加柔软滋润。

5. 中药治疗

中药治疗脱发的方式也很受欢迎，有很多中药可以用来治疗脱发。例如，姜汁、红枣、黄芪、当归等可以激活毛囊，刺激头发生长。需要注意的是，中药治疗需要有专业的医生指导，不要盲目使用。

以上就是治疗脱发的一些省钱有效方法，大家可以结合个人情况选用合适的方法。让我们告别秃头烦恼，拥有一头健康的头发吧！

常见问答：

1. 脱发怎么才能彻底治愈？

治疗脱发要因人而异，首先要找到引发脱发的原因，如药物、疾病、遗传等。此外注意保持健康的生活习惯，饮食均衡，放松心情，有助于治疗脱发。

2. 生发产品有用吗？

生发产品虽然市场上千奇百怪，但是要选择含有有效成分的才有用。例如，含有米诺地尔、生物肽、多肽等成分的生发产品较为有效。

3. 平时该如何保护头发？

平时要保持头发清洁，避免染发、烫发、拉直等伤害头发的行为，不要经常用电吹风或过度揉搓头皮。同时，使用含有护发素的洗发水或涂抹护发油也有助于保护头发。