女生头发稀疏怎么办？教你三招有效改善！

拥有一头浓密漂亮的头发是许多女生的梦想。但现实往往是头发稀疏、发量不足，在做造型的时候会感到十分困难，甚至还会影响到自信心。那么，我们该怎么办呢？下面就来介绍几个让女生头发稀疏得到改善的方法。

方法一：注意头发的清洁

头发的健康与否关键在于头皮的健康程度，因此清洁十分重要。洗头发时，要用温水轻轻冲洗头发，洗发水要选择适合自己头发类型的产品，切忌频繁洗头发。一周2-3次的洗发次数是最佳的。在洗头发的时候一定要耐心，不要用力揉搓头皮，以免造成头发脱落。

方法二：科学护理头发

护发素是很多女生都喜欢使用的护发产品，而且确实起到了很好的护理效果。但是，护发素并非人手一个就可以用。使用前要看清楚是不是适合自己的头发类型，才能真正发挥出护发素的作用，避免使用不当对头发造成损伤。

此外，在梳头发的时候，要尽量使用宽齿的梳子或是手指代替梳子，切忌用力梳理，要轻轻抚摸头发，保护头发，避免头发脱落。

方法三：改善生活习惯

多数时候，头发稀疏的原因是因为自己的生活习惯不好，比如常吃垃圾食品等。所以，改善自己的生活习惯也是对头发有很好的帮助。多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如鸡蛋、核桃、菠菜等，可以增加头发的养分，同时也要适量多喝水来保持身体的水分。避免使用电吹风、夹板等电器，这对于头发的损伤是非常大的。

常见问答

Q：头发稀疏的话，剪短一点头发会不会好一些？

A：头发短了确实会显得比较浓密，但是头发短了之后就很难再做造型了。所以，建议不要剪得太短，以免无法造型时就更加苦恼。

Q：使用染发剂或漂发剂等化学物质后，头发变得越来越稀疏怎么办？

A：使用化学物质对头发的刺激确实很大。如果长期使用或是使用方法不当，会导致头发越来越稀疏。所以，在使用化学物质前一定要注意选择好品牌和使用方法，并且使用后要及时做好护理工作。

Q：头发稀疏能否通过药物等手段改善？

A：头发稀疏也可以通过药物等手段来改善。比如，去药店配一款特定的生发水，长期使用可以促进头发生长。但是，对于一些严重的头发问题，还是建议去医院进行检查治疗，以获得更好的治疗效果。