女性秃头脱发怎么办！

头发对于女生的作用不言而喻，女生总是喜欢换各种发型来展现自己的魅力，如果头发稀少掉头发肯定特别影响形象。很多女性担心自己经常掉头发会不会变秃。那么，女生脱发真的会秃吗？

一般而言，女性脱发不会像男士那样出现秃顶、全秃的情况，所以这个不用太担心。但是出现头发稀少掉头发的情况也要及时治疗，不要怀有侥幸心理，等到脱发严重会造成更大影响。在现代职业场上，除了肩周炎、颈椎病等，脱发也成了最常见的职业病之一，经常性使用电脑或者是其他电器，工作压力大就会导致头发稀少掉头发，尤其是女性同胞，除了工作还要照顾家庭，烦恼的事情更多，所以近几年女性脱发的人群也在不断壮大。那么女性头发稀少掉头发怎么办？

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发掉头发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。有过大的精神压力精神压抑，状态不稳定，工作越忙碌，脱发掉头发的机会越高，所以平时要学会释放压力，保持愉快的心情，让自己的精神得到放松。

合理的饮食结构

头发稀少掉头发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

注意休息

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。