女性掉头发严重是什么原因引起的，怎样调理？

头发是女性美丽的象征之一，但是随着生活压力的增加，越来越多的女性遭受着严重的脱发问题。那么，女性掉头发严重是什么原因引起的呢？怎样调理这类问题呢？

一、女性掉头发严重的原因有哪些？

1.荷尔蒙失衡：

女性在月经期间和怀孕时荷尔蒙水平会变化，这可能会导致女性脱发。女性荷尔蒙失衡的另一个因素是多囊卵巢综合症，也可能引起脱发。

2.营养不良：

如果你的饮食中缺乏足够的蛋白质、铁质和锌，这也可能会导致头发稀疏。

3.压力：

长期压力导致身体分泌过多的皮质醇，从而干扰生长周期。压力还会干扰健康的血液循环，影响头皮健康。

4.遗传：

家庭历史也是女性脱发的主要原因之一。

二、女性如何调理头发？

1.调整饮食：

均衡饮食对于头发健康至关重要，包括摄入足够的蛋白质、水果、蔬菜和坚果。如果需要，可以咨询医生，服用适当的维生素和矿物质补剂。

2.减轻压力：

要减少压力并保持身体健康，可以通过瑜伽、冥想和spa等方式来放松自己。此外，要保持良好的睡眠习惯。

3.用柔和的洗发水：

太强的洗发水会破坏头发，使其更容易脱落。用柔和的洗发水，同时避免使用过热的水来冲洗头发。

4.全面护理头发：

定期修剪头发，保持头发洁净，并避免使用过多的化学品，如染发剂和烫发剂。

总之，女性脱发的原因很多，但是如果可以及早发现并及时护理，那么就可以更好地保持头发健康。为了防止女性脱发问题，女性需要更多的关注和保护。