这个热水泡脚有效的防脱方法你知道吗？

都说成年人的世界没有容易二字，一边蹦迪喝扎啤，一边保温杯里泡枸杞！熬着熬着头发也没了，然后想靠着佛系养生来找回头发，这不，有发友问头发君：热水泡脚可以防脱生发吗？今天就来给大家一起说说。

热水泡脚可以防脱生发吗？

泡脚养生一度火遍各大社交媒体，并成为养生界的一大扛把子，而关于热水泡脚防脱生发的说法也一直存在，虽然没有专业的临床实验和数据证明它的起效原因，但是很多发友用自己的亲身经历，来证明了这一方法在一定程度上是具有有效性的。

先给大家说一下结论：

热水泡脚最大的好处在于可以促进身体的血液循环，不仅可以在一定程度上有效防脱，对于维护身体健康也有很大的好处。

但是不要过于相信和依赖其效果，热水泡脚可以作为一种辅助方法来进行，但是想单纯指望它来防脱生发肯定是不行的，如果你真的不幸脱发了，还是得去正规靠谱的机构寻求正确的治疗，比如说我们深圳好头发植发机构！

每天晚上睡觉前，花二十分钟的时间用热水泡脚，真的是非常简单又实用的护发小方法。

头皮血液循环很重要

血流可能是决定毛囊健康的重要因素。有研究表明，在《男性秃发头皮组织及血流超声检测分析》中验证了AGA 的患者脱发部位血流总量减少、血流阻力高、有效灌注减少，说明AGA患者的头皮存在血流动力学异常。

肌肉的肌张力下降，进而松弛顶部紧张的头皮，减少顶部的血管系统的压力，同时增加了头顶和前额顶处的血流量和氧浓度的方法，可以使DHT的活化降低，进而使得DHT破坏毛囊的作用减弱，进入休止期的毛数量降低，减少脱发的发生；另一方面，高浓度的氧含量可以使得进入生长期的毛囊数量增加，毛囊可以获取更多营养，进而导致新发的再生。

研究的结论就是：增加头部血流，可以使DHT的活化降低，进而达到缓解脱发的效果。

大家都知道经过FDA认证的治脱外用药物米诺地尔吧，其生发原理一致被认为是促进了头部的血液循环，它之所以能够生发，就是因为扩张的血管，增加了血流，增加了头部的血液循环，让毛囊的活力增强。

除了上面的治疗脱发的药物之外，在日常生活中我们也可以通过促进我们头部的血液循环来让我们的毛囊活力增强，比如说头皮按摩、热水泡脚，还有我们一定经常在生活中能时时做到的梳头。

而如果用热水泡脚，不仅可以舒缓一整天的疲劳，提高你的睡眠质量，还能促进全身血液循环，不仅人能感觉舒服，身体机能也得到有效的刺激，对头发也是有益无害的，这样免费又方便的好习惯，何乐而不为呢？不过最重要的还是在于坚持。

但是还是要提醒大家一下，在泡脚之前，如果你自身是有一些心血管及凝血疾病的话是不能泡脚的，可能会增加发作的风险。

最后祝大家人人都能有好头发！