油性头发的治疗与护理

现在越来越多的人深受油性头发的困扰，这使自身形象大受影响，那么你想知道怎么护理吗？看看下面的油性头发的治疗与护理，你就会知道。 油性头发的治疗与护理

1、少吃油腻、刺激食物，少吃辣椒，少喝酒，要多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食平衡，每天至少8杯水，多吃些含有维生素B2、B6的食物例如蛋黄、牛奶、蔬菜。

2、要勤洗头，严重的时候可每天洗头两次，洗头时多使用性质温和的洗发水，用具有收缩头皮毛孔功能的护发素，油性发质可使用偏碱性一些的洗发液。

3、洗头前更好准备一盆温水，在里面适当加入一些醋酸，用这种含有醋酸的温水冲洗一下头发，这样可以有用的减少油脂，也可以使头发更加光泽。

4、正确使用护发素，护发素通常是抹在头发上的，尽量不要让它沾染到头皮上，少用发胶等刺激头皮的化妆品。

5、保持身心愉快，尽量不要过分操劳，不要给自己太大压力，同时避免忧郁、精神紧张、发怒等等较大情绪波动。

6、生活要规律，担保有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。

7、洗头避免用手搔抓头发，因为搔抓头皮可加速皮脂腺分泌，如果并没有皮搔痒，可在洗头后用棉签蘸止痒药水涂搽，洗发的同时边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

8、避免留长发，宜剪短发，以担保头皮多接触空气。

9、重症头皮屑患者则需外用药物治疗，2%酮康唑溶液可抑制糠秕孢子菌的繁殖，减少头皮屑的产生。

10、油性的头发的形成除了环境因素的影响，身体内部的机能失调才是主要的原因，可以选用汉方育发茶之类的养生茶调理身体，解决油性头发问题。

油性头发的朋友不妨参考下以上介绍的这些治疗和护理方法，只要精心护理头发就会散发自然光采。