女性生活中如何养发护发

女性脱发成因比较复杂，可能一些不容易被注意到的地方都会造成脱发，所以我们就要及时去医院进行检查，听从医生的建议来进行治疗。不过我们在平常生活中如果能做到以下几点就能让脱发治疗效果更加显著，一起来看看吧。

1、不熬夜

熬夜虽然不直接导致脱发，但是熬夜却能催化脱发，可以说是头发的头号天敌。如果你平时养发护发做得很好，但是一熬夜就会让你的努力烟消云散。虽然很多人说不超过12点睡觉我就不叫熬夜，或者说只要不超过我平时睡觉时间就不叫熬夜，但是医学上来说，晚上11点到凌晨1点是肝脏的黄金排毒时间，这段时间最好是在熟睡中进行，所以超过晚上11点还不睡觉就叫熬夜了。

2、梳头发

梳头发能有效的促进头皮血液循环，我们需要用牛角梳或者木质梳子，能够有效减少静电，对毛鳞片摩擦很小，有些女性头发比较长，建议就用宽齿梳子，细齿梳子不仅不容易疏通，还会加大对毛鳞片的损伤。

3、减少烫染次数

不管是什么烫染，不管理发店吹得天花乱坠，只要是烫染都会对头发造成不小的损伤。因为烫染是通过加湿或者碱性溶液让毛鳞片张开，好让烫染发剂能达到毛皮质内，让头发做出自己想要的样子和颜色。化学物质使用时间过长就会逐渐剥蚀头发，令头发表面变得粗糙，失去光泽，而且使用不当的话还会让药水通过毛孔渗透进毛囊，对根本造成伤害。