哪些人才最容易出现脱发？现代青年预防脱发的10点技巧

脱发是每个人都很抗拒的问题，那么我们今天来了解一下，什么人容易被脱发缠住。我们找出了一些资料，这些研究中有权威性的，也有缺乏客观性的，所以只是拿来给大家做个小提示，具体问题还是要看个人情况。如果怀疑自己已经患上脱发，可及早就医诊断。

01离婚、小孩多的人容易脱发？

美国俄亥俄州Case Western Reserve University in Cleveland的整形外科医生BahmanGuyuron，招募了90对男性和98对女性同卵双胞胎进行相关研究。Guyuron表示：「双胞胎在遗传学上应该要有相同数量的毛发，如果其中一个人较少，意味著与外部因素有关。」与压力相关的因素对於脱发有较强的预测力，其中最重要是婚姻状况，在稳定婚姻中的双胞胎比起离婚或丧偶的双胞胎倾向有更丰盈的头发。另外高收入和小孩多也是相关因素。

02牙痛的人容易脱发？

英国《每日邮报》一月发表专家综述文章，总结出“男人长年轻13招”，其中一条提出：西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此脱发患者应该去看牙医。

03抽烟，酗酒容易脱发？

如果问秃头的男性最大的相同点是什么？抽烟和酗酒应该是最合适的答案。研究对象的生活习惯，如抽烟、酗酒、户外活动过量曝晒阳光，以及坐着不动，比起他的兄弟，也同样会增加掉落更多头发的风险。这项研究是在2011年丹佛举行的美国社会整形外科年会提出的。

04“见鬼”容易脱发？

斑秃在中国被民间称为“鬼剃头”，《西游记》中也有有关鬼剃头的情节。那么鬼剃头到底跟“鬼”有没有关系？不光是在中国，英国皮肤科医生Bancroft在研究应激性脱发中发现，不少研究对象认为自己的斑秃和发生在其身上的“灵异事件”有关。其实不是鬼怪作祟，心理应激也是引起斑秃的一个因素，不光是长期的精神压力，突如其来重大心理创伤、身体上的疾病、重大事件等，皆可能出现斑秃。

05经常揪头发容易脱发？

据《大河报》报道，许昌10岁男孩小韩违规在学校滑滑梯，被值班老师拽住小韩的头发，在教室里拖了四五圈，最后把头发都拽掉了，小韩从此变成了小秃头。很多有强迫症的朋友喜欢抓头发，经常夹头发的女孩也应该注意，这种习惯轻微者会引起脱发量增多，严重者则可能引起“拔毛癣”，或伤害毛囊造成瘢痕性脱发，头发永久脱落。

目前国内脱发的人越来越多，根据调查显示，有60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。脱发比例最高的城市是上海，几乎有四分之一的男性都受到脱发的困扰，25岁至30岁的年轻人也逐渐成为植发医院的主力军。那么，为什么这么多年轻人都会被脱发盯上，又该怎样预防呢？

选用正确的梳子01

梳头能够有效促进血液循环，减少头屑，但材质较差的梳子，如尼龙梳子和头刷，容易产生静电，不但不能起到相应的功效，反而会给头发增添负担，损伤发质。最理想的梳子材质应该是黄杨木梳和猪鬃头刷。

戒烟02

长期吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

少喝酒03

特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，即停止饮酒。

避免压力04

工作上、学习上、人际交往上，往往都面临着不小的压力，而这些压力是造成大量掉发的最主要诱因之一，据大多数发友回想，脱发往往都发生在精神压力最大的时候，消除压力能有效避免脱发的过早出现。

减少对头发的伤害05

最常见的如烫发、染发、以及吹发，需要注意吹风机吹出的热温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

勤洗头06

勤洗发洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

用合适的洗发水07

对于脱发的发友来说，过于强力控油的洗发水未必适合，因为头皮本身较为敏感，脱发患者更是这样，所以应选用对头皮和头发无刺激性的无硅油洗发水，或根据自己的发质选用。

补充营养08

多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

少吹空调09

空调要适宜空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

正确佩戴帽子10

注意帽子、头盔的通风头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。