为什么年轻人脱发提前了20年？

根据《中国脱发人士调查》显示，我国脱发人群约2.5亿。男性脱发人数约1.3亿，我国男性脱发率达20%。

其中20岁~40岁男士是脱发主力军，30岁左右发展最快，比上一代人的脱发年龄提前了20年。

而过去的脱发人群，大多是在10-20年间头发慢慢变少；现在脱发的年轻人，1-2个月头发就会掉的很明显。

某电视台播出的一档节目，节目组在街头随机采访了一些00后，问大家：

“你眼中的80、90后是什么样的？”

这位耿直boy的回答就比较扎心了：天天上班、经常熬夜、喜欢睡觉。。。

比这更扎心的是下面这位的回答：

脱发算吗？我姐上次脱发，把下水道堵住了。。。

脱发这个问题，算是说到无数年轻人的痛处了！

那么为什么年轻人脱发越来越多了呢？其实主要有以下几个原因。

脱发提前原因

1。生活习惯

大家都知道当代人的许多生活方式与以前大不相同，最为明显的就是睡眠时间越来越晚。

手机和电脑的普及让所有的年轻人在躺在床上睡觉的时候比之前晚1-2个小时。

总是嘴上说着养生，可身体还是诚实的选择了熬夜。

毛囊作为最微小的器官对身体的内部变化非常敏感，熬夜影响会身体的激素分泌、免疫功能，伤害毛囊导致脱发。

熬夜使身体长时间处于应激状态，这会使体内的雄性激素分泌过于旺盛。

这对于含有脱发基因的人来说这可是大忌，雄激素在头部毛囊内转化成双氢睾酮（DHT），这种物质会使毛囊功能退化，使头发出现易油腻、干燥分叉、头发易脱落等问题。

睡眠不足也会导致体内的免疫系统发生变化，对我们的头发产生负面影响。在许多皮肤科医生的研究中，不少斑秃和白发的成因都指向免疫系统的障碍。

2。精神压力

很多父母都不能理解，年纪轻轻的不愁吃不愁喝的，整天捧个手机能有什么压力呢？

其实对于长时间伏案工作的打工人而言，工作量都是比较大的。但是休息时间又严重不足。

这就导致我们体内积攒了过多的压力。为了对抗压力，我们体内会分泌一种叫皮质醇的东西。

而皮质醇过多的在我们头皮毛囊处堆积，就会损伤我们的毛囊。导致我们的毛囊退化，形成脱发。

3。饮食习惯

现在人们的生活条件好了，因此饮食结构、饮食习惯也与以前大不相同。

除了摄入能够满足人体基本能量需求的食品外，人们开始追求口味上的突破。各种甜食、烧烤、油炸食品、辛辣食品等成为了年轻人的最爱。

科学上讲究膳食营养均衡，过多的摄入油腻食品不仅会影响我们的身体健康，其中的添加剂和其他化学成分也会导致脱发的产生。

4。过度烫染

人们对美的追求是从古至今从未变化的，尤其现代人物质水平的提升，可以让他们能够关注更多精神层次的需求。

因此许多年轻人就开始了对头发的折腾，洗剪吹、烫、染、做造型成为了大多数人的选择，甚至有些恨不得一天换一个造型。

但烫发、染发使用的化学制剂直接作用在头皮上，容易损伤我们的头皮环境。有的刺激性化学成分可能会直接导致毛囊的萎缩，进而头发大量脱落。

如何延缓脱发

1、规律作息。保持良好的作息习惯，维持身体内激素的正常分泌。这样可以为我们的毛囊提供一个健康的生长环境，自己的身体状态也会转好。

2、饮食健康。社会一直提倡健康饮食，适当的摄入蔬菜、蛋白质等物质，少食用油腻辛辣的食物。头发也会越来越健康。

3、科学养护。频繁烫染的头发应该去多做护理，维持头发的营养摄入。为头发提供一个健康的头皮环境。

4、药物治疗。如果脱发症状过于明显，那简单的护理，调整生活习惯已经不能恢复头发的健康了，就需要药物的治疗。目前非那雄胺和米诺地尔是经过美国FDA认证的治疗脱发的药物。不过也不要盲目用药，应在医生的指导下使用。