热门话题：掉发严重怎么办？

掉发是现代人常见的问题之一，很多人面临着头发逐渐稀疏的困扰。在掉发的时候，人们的心情也会受到影响，因此掉发问题必须得到及时解决。那么，掉发严重应该怎么补救呢？

首先，我们应该从日常饮食调节入手。头发生长与营养摄入有着密切关系，因此我们可以选择一些富含维生素B、铁、锌、硫等营养元素的食物来补充身体所需，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、橙色蔬菜以及黑芝麻等。这些食物都可以促进头发的生长，缓解掉发问题。

其次，可以通过护发保养来提高头发质量。可以选择一些天然的护发产品，如植物油、芦荟胶等，这些天然护理可以滋润头发，减少头发的掉落，还可以修复头发的受损。此外，适当减少染发、烫发等化学处理，也可以降低头发掉落的发生率。

再次，我们需要保持生活起居规律。一些错误的生活习惯，如熬夜、过度紧张、过度劳累等，都可能成为导致头发掉落的原因。因此，我们可以保持规律的生活作息，适当的运动、休息、放松心情，从而减少身体的负担，保护我们的头发。

最后，我们可以通过使用药物来解决掉发问题。市面上有很多在临床中获得证明的掉发治疗药物，如米诺地尔、丝塔莫关、莫匹罗星等。这些药物可以促进头发的生长，阻止头发的掉落，但使用这些药物要遵循医嘱，以免影响健康。

虽然头发掉落是一个普遍存在的问题，但我们完全可以通过饮食调理、护发保养、保持规律生活作息、以及使用药物等方法，来解决掉发的问题。最重要的是，我们要根据自己的情况采取适当的措施，积极应对头发掉落，将头发变得更加浓密健康。