【怎样防止掉发严重？】——掉发的原因及应对方法

头发是人体重要的组成部分，不仅仅是外貌的表现，还承担着保暖、防护头颅的作用。但是，随着现代人生活形态的改变，越来越多的人会遭遇头发大量掉落，造成头发变稀疏、发量减少等问题。那么，是什么原因导致了这一问题的出现，又应该如何防止掉发严重呢？

一、情绪压力

现代社会的快节奏生活让人们时刻处于高压状态下，长期的情绪压力会导致神经系统失调，从而引发头发大量掉落。情绪压力的来源多种多样，可能是工作上的压力、家庭纷争、人际关系等问题。如果想要减轻出现掉发问题的风险，就需要注意自身的身心健康，随时调整自己的情绪状态。

二、乱砍鸡肋护理

很多人只注重头发的清洁与保养，但忽略头发的护理方式。乱砍鸡肋的护理方式会破坏头发的基本结构，加速头发的老化速度，并且引发掉发问题。因此，正确的护发方法与产品是防止头发稀疏的必要条件。

三、营养不良

头发是由蛋白质组成的，如果长期摄入的蛋白质不足，会导致头发没有足够的营养支持而掉落。因此，保证摄入足够的蛋白质、维生素B、C、E等营养素，能够有效预防掉发问题。

四、药物治疗

某些疾病、药物可能会引发掉发症状，如自身免疫病、癌症化疗治疗、某些抗生素、降压药等。如果出现高频度掉发问题，应该咨询医生，摸索出治疗方案。

五、遗传因素

有些人天生便有稀疏的头发，即使做了许多保养工作，也不太可能改善头发量的问题。在这种情况下，建议使用一些防脱发产品或是佩戴假发来解决。

在掉发问题出现之后，应该马上采取相应的应对措施，避免进一步加剧掉发严重的问题。同时，建议做好预防工作来尽量减轻因为掉发带来的负面影响。