男生掉头发很严重怎么办？从根本上解决脱发难题！

男生掉头发已经不是个别现象，而是越来越普遍的现象。很多男生甚至尝试使用各种防脱发产品，可是效果却不太明显。那么如何根本上解决男生掉头发这个难题呢？下面我们来了解一下。

首先，了解几个造成脱发的原因：

1. 压力过大

2. 生活作息不规律

3. 大量抽烟和饮酒

4. 挑食，不注意营养搭配

5. 头皮过敏和过度用力梳头

6. 遗传因素

以上是几个造成脱发的原因，如果想从根本上解决脱发问题，就要从这几个方面入手。

首先，减轻压力是防止脱发的一种方法。焦虑、紧张、睡眠不足，都会影响头发的生长周期，因此，放松心情，降低压力，有助于改善脱发现象。

其次，尽量规律的作息时间。因为我们的身体是有自己的身体节律，如果不能遵循身体的时钟，身体内部环境就会紊乱，之后导致脱发。

第三，戒烟断酒。烟草中的尼古丁可以缩小毛孔，降低头发的营养价值。饮酒也可以造成维生素和矿物质不足，削减头发的生长速度。

第四，保证营养搭配。偏食、单一口味，都会造成体内缺乏营养，在许多嫩早期标志失落，这样易导致头发的弱化，也会使头发变得干燥、黯淡无光。

第五，头皮过敏和过度用力梳头。因为头皮本身也需要呵护。洗完头之后不要过度揉搓，用力拍打或过度梳理头发都容易刺激头皮，加剧脱发现象。

最后，遗传因素也要注意。因为部分人存在基因和遗传的影响，对于这些人来说，脱发就会变成一件更难解决的事情。但是我们也可以通过药物和外科手术等方式来缓解脱发的问题。

综上所述，脱发问题不容忽视，而且也不是一场短期的战斗，而是需要长时间坚持的一项工作。通过科学的饮食、生活方式等多种途径，逐渐改善身体的健康状况，进而减少脱发问题。大家平时也要注意自己的头发健康状况，早期发现、早期止损，从根本上保持头发的健康，才是最重要的。