男性秃顶怎么办？掉发严重，有哪些方法可以解决？

“发丝稀疏，顶上光可鉴人”，这样的形容大概是不少男性秃顶者的写照。男性掉发是一件很常见的事情，但频繁掉发却不是好现象。如果长期掉发，会让头发稀疏、脱落，甚至导致“光头”成为现实。那么，对于掉发怎样防止和解决呢？

头发健康饮食：

每一个人都知道健康饮食对人体健康有益处，但是头发这一方面我们经常会忽略。其实，头发健康饮食很重要，应该多吃富含铁质、蛋白质、锌的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。

坚持锻炼：

锻炼可以增强身体免疫力，同时也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的生长。

保持清洁、保湿：

有些人认为每天洗头发会导致脱发，其实并非如此。头发秀发越来越油腻，会导致头皮毛囊堵塞，影响头发的生长，而且头发长期处于油腻状态，更容易掉落。因此，保持头发清洁很重要。

此外，保持头发的湿润同样重要，多喝水，多吃含水量高的水果，可以补充头发所需的水分。

使用生发护理产品：

有些人会使用一些保健品，譬如各类口服药，以促进头发生长，但实际使用效果却并不可靠。

鉴于此，使用一些针对性较强的生发护理产品，将头发脱落减少至最小，同时让头发变得更加健康。但需要注意，使用护发产品之前不妨了解一下产品成分，选择适合自己的产品才是最好的。

手术治疗：

无论是使用药膏护理、食疗、化妆品护理，还是中西医结合的方式，都是相对正规和较为安全的修颜方法。而手术治疗，则是一种比较极端的方法，因为此类手术可能会存在很大的风险，在使用之前需要了解相关方案的安全性和有效性，做好充分的准备。

综上所述，男性掉发严重，有很多方法可以解决。但不同的人、不同的症状，肯定也需要不同的治疗方案。因此，需要针对个人情况选择对症治疗，才是最好的。