女性脱发严重，是缺什么元素？

女性脱发是一种常见的现代生活疾病，但是很多女性对于脱发缺少足够的重视。女性脱发的原因可能有很多，如果要找到根本原因，还需要对相关营养元素有足够的了解。在此，我们就来探讨一下，女性脱发严重，究竟缺什么元素？

首先，女性秃发的原因，有可能与身体营养元素的缺失有关。女性生殖系统健康问题，及其荷尔蒙分泌水平失衡或多或少都会导致脱发问题。这种情况下，女性缺少的营养，往往是钙、铁、锌、硒等元素，同时还有一些重要的维生素，如维生素B、D、E等。

钙对于女性的健康非常关键。如果女性体内缺乏钙，就很容易导致头发变薄或萎缩。当女性缺乏钙的时候，头皮上的毛囊会受到影响，这样就会使头发逐渐变薄。所以，女性应该摄入足够的钙质食物，如牛奶、豆类、乳产品等。

铁是形成血红蛋白的必需元素。如果女性体内缺少铁，就会导致贫血症状。贫血会导致头皮缺少足够的氧气和养分。这样就会影响头发的正常生长。所以，女性应该摄入足够的铁质食物，如瘦肉、海鲜、杏干等。

锌是促进头发健康生长的重要元素。如果女性体内缺乏锌，就会影响头发与毛囊的正常生长。同时，锌还有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基的损害。女性应该摄入足够的锌质食物，如海鲜、禽肉、杏仁等。

硒也是头发健康生长的重要元素之一。硒不仅有抗氧化作用，还可以增加头发的弹性和光泽。同时，硒还可以保护头发不受UV和自由基的伤害。女性应该摄入足够的硒质食物，如鱼类、大蒜、洋葱等。

除了身体需要的营养元素之外，女性脱发问题还有可能与心理因素有关。女性喜欢追求完美、爱美的情感特点，一旦发现自己的头发有问题，很容易就会造成心理上的压力。这种心理压力又会进一步加重女性脱发问题。所以，女性应该学会保持心理平衡，不要给头发脱落带来过多的心理负担。

总之，女性脱发是一种常见的生活疾病，根据不同的情况，我们可以采取不同的治疗方法。在保持平衡饮食的同时，女性还应该掌握正确的饮食和生活习惯，学会保持放松的心态，养成积极的生活态度，这些都是减缓脱发的方式之一。