秀发脱落，这些原因你知道吗？

看着头上的秀发慢慢减少，许多女性都会感到心痛。掉发现象是很常见的，但是却有时与某些疾病有关。下文将会列举一些原因，以及如何预防和解决掉发问题。

1. 遗传基因

遗传基因是掉发的主要原因之一。假如你有家族遗传性掉发，就是你父母或者祖父母有过同样问题，那么你可能也会脱发。

尽管只有在你晚年时才会显现出来，但是从年轻时开始就应该留心头发的情况。多吃含铁元素丰富的食物，如肉类和豆类，有助于保护发质。

2. 大量使用化学品

不适当地使用染发剂，烫发剂和其他美发产品可能会导致头发变薄，容易断裂，甚至掉落。这些化学品对头发造成的健康危害可以导致秃发。

减少使用化学品可以防止头发受损，但是如果必须使用这些产品，应该选择质量高且不含有毒性物质的产品，并避免过度使用。

3. 偏食或压力过大

营养不良也是一个因素。每个人都知道，差的饮食会影响人们的健康，而头发的健康也不例外。如果长期营养不良，缺乏铁，锌和维生素B，头发就会变得稀疏和脆弱，在某种程度上易于断裂和脱落。

精神压力大也是头发掉落的高危因素之一。压力大导致体内泌素失衡，会对身体造成不良影响，对头发也不例外。减轻压力并注意饮食，可以保持身心亚健康，并保护健康的秀发。

4. 女性荷尔蒙变化

女性的荷尔蒙水平通常在月经期不断变化。这种变化与掉发的风险息息相关，此时头发会变得稀疏脆弱，比平常更容易掉落。

正常生理状况下，这种掉发是可预防的。健康的饮食和生活习惯都是有益的，这样可以在任何时候保护秀发。

5. 有疾病和接受药物治疗

一些疾病和药物治疗也可能会导致头发掉落。这些疾病包括白血病，贫血，自身免疫性疾病等等。某些药物治疗可能会导致毛囊机能受损，静态脱发等问题。

这种头发问题通常是临时性的，一旦疾病得到治愈或停止用药，头发通常都会恢复正常。如果发生了这种情况，要及时去医院就诊并寻找专业的医生帮助。

饮食和生活过程中的小改变也可以帮助控制脱发。质量高的蛋白质，铁，锌和维生素B可以帮助营养头发，同时，坚持适量的运动可以增加体内亚健康。这些措施就可以让你的头发显得更健康，更加美丽！