年轻女人掉头发，你知道原因吗？
头发无疑是女性重要的装饰品之一，然而很多年轻女人却面临着掉头发的困扰。据统计，全球约有2/3的女性都会面临头发稀疏或脱落的问题，这些问题困扰着她们的美丽形象以及自信心。究竟是什么原因导致年轻女人掉头发严重呢？
原因一：营养不良
头发营养不良是掉发的主要原因之一。很多女性爱追求减肥，减肥过程中很多人选择不吃橄榄油、坚果、海鲜等富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质的食物，会导致毛囊缺乏必要的营养，经常进食大量垃圾食品和易消化碳水化合物，也会造成头发摩擦、脱落等问题。同时，缺乏维生素B、E、铁、锌等元素，也是导致掉发的原因。
原因二：精神压力
现代人的生活压力往往会让更多人失眠、焦虑、紧张，这些因素也会导致年轻女性掉头发。精神压力会导致身体分泌大量肾上腺素，一旦肾上腺素分泌过多对头发是很不利的，会加速毛囊的衰老，导致头发掉落数量增加。
原因三：慢性炎症性疾病
有些年轻女性在生活中患有慢性炎症性疾病，如银屑病、系统性红斑狼疮等，这可能也是她们出现掉发的一个原因。
原因四：睡眠不足
现代人的睡眠质量越来越差，长时间的睡眠不足不仅会使人精神不振、乏力，还会导致头发稀疏或者脱落。
原因五：过度染烫
年轻女性到美发店染烫头发已经成为一种时尚，然而染烫头发却会对头发造成很多不利的影响，这不仅对头发覆盖物造成伤害，还可能导致毛囊受损，头发开叉，脱落等。
原因六：药物副作用
年轻女性在生活中可能会在某些时候感觉不适，便会去药店或者医生咨询，服用药物治疗，然而某些药物的不良副作用可能会导致头发掉落。
年轻女人掉头发，是一个比较普遍的现象。如果您也处于掉发的烦恼中，首先要检查的是自己的饮食、作息环境是否合理，同时还要注意保护头发的健康，避免染烫等高温伤害，定期运动，增强身体素质，也可以考虑植发改善头发稀疏的状况。掉发的问题若是严重影响日常生活，还应该尽快就医。
