惊人！掉发可能是这些问题引起的！
人类的头发是由一种叫做毛囊的小组织生长而成的。如果毛囊承受太多的压力、缺乏养分或者遭受外伤，它们就可能会停止生长或者失去活性，导致头发稀疏或掉落。掉发虽然不是什么疾病，但如果你的掉发太严重了，你就有必要去寻求医生的帮助。
虽然掉发可能是遗传和激素水平的影响，但这不代表我们就可以无动于衷。在这篇文章中，我们将会直面掉发问题，并探讨这些问题的可能成因，以及应对之策。
1. 压力
大脑中的下丘脑会向身体释放一种叫做“应激激素”的物质。尽管它们在应对紧急情况方面很有用，但长时间的压力、紧张和焦虑可能导致身体形成建立自发性的应激反应，这一反应会扰乱正常的生理过程，削弱头发的健康状态。因此，要调整自己的生活节律，减少压力情绪，才能让头发恢复健康生长。
2. 错误的饮食习惯
你的头发和你的综合健康状况息息相关，若营养不足，就会造成头发长势的放缓或者停止，甚至使头发缺乏光泽。为了维持健康的发丝，食物必须富含基本的营养物质，例如蛋白质、维生素A、B族维生素、锌、铁和Omega–3脂肪酸。
3. 染烫
染烫是一个导致头发变脆、断裂和掉落的主要因素。在烫过头发之后，坊间众说纷纭，要涂上护发素、柔软精华等，但其实只有让头发得到足够的修复和滋润，才能防止头发掉落和损坏。另外，要从内部进行保护，例如通过膳食和吃一些维生素丰富的食物，让头发从内部进行保养。
4. 化学物质
头发常常会遭受到各种化学物质的攻击，例如氧化剂、硬化剂、染剂、化妆品等，这些都是导致头发掉落的主要因素。所以，我要提醒你注意你使用的头发产品，并尽量以天然的方式来保护你的头发。切记做好头发的美容工作，不要为了外表，忽视你头发的健康状况。
5. 环境因素
众所周知，环境对头发也有很大的影响。例如，烈日、寒风和空气污染都会对头发造成伤害，导致头发失去健康状态和掉落。因此，我们要注意保护头发，采取一些措施，例如戴帽子来遮阳、不要在有毒化学物质污染的地区生活等等。
总之，如果你的头发掉落过多，你可以先思考一下你是否存在上述五种情况中的任意一种。如果你能注意一些小细节，改变自己的生活习惯，努力影响头发生长的环境，相信很快你的头发就会恢复健康状态，变得浓密有光泽。
