为何36岁女人掉头发厉害
最近，在社交媒体上，一些女性抱怨她们在36岁左右开始掉头发，并且掉发情况十分严重。这引起了很大的关注和讨论。很多人都想知道，这到底是怎么回事？为什么会发生这种情况？本篇文章将深入探讨这个话题并为您解答。
首先，需要说明的是，我们每天都会掉发。通常情况下，人体每天掉发50-100根头发是正常的。然而，如果掉发量增加到每天超过100根，那么就需要格外关注了。那么，当女人在36岁左右开始掉发时，这到底是什么原因?
遗传因素
首先，遗传因素可能是导致女性头发掉落情况严重的一个重要原因。如果您的家族中有患有脱发的成员，那么您很可能会遗传到这种状况。可是，36岁前的头发怎么会突然掉落呢？事实上，脱发基因受多种因素的影响，通常比较显著的是，荷尔蒙和压力的变化。
荷尔蒙变化
荷尔蒙也是导致女性脱发的一个重要原因。随着年龄的增长，女人的荷尔蒙分泌量会发生变化。在女人月经量减少或停止以后，雌性激素分泌量也会减少。这可能导致头发变得柔软、细弱，更容易掉落。
压力
在现代社会中，许多人处于长期高压状态，这也可能是头发掉落的一个重要原因。当人们受到压力时，身体会释放一种名为“皮质醇”的荷尔蒙。这不仅会导致人体免疫系统的下降(容易生病)，还会直接导致头发的掉落、毛发的紊乱和其他身体上的不适。
缺乏营养
营养素的不足也是导致头发掉落的一个重要原因。如果您的食谱缺乏蛋白质、维生素B和铁等营养素，就会导致头发变得干燥、柔软，最终导致头发的掉落。
头发夹持
在日常生活中，我们使用各种各样的发夹、梳子和发绳等物品。如果这些物品用得不当，也可能成为导致头发掉落的原因之一。例如，过分用力的梳头，过分紧绷的发绳都可能使头发被牵拉而导致头发损伤。
总结
鉴于头发掉落的原因有多种多样，以及随着年龄的增长，女性的身体机能和荷尔蒙水平都会发生变化，头发掉落也变得更加常见。因此，女性需要采取一系列措施来保护自己的头发健康。首先要注意饮食，保证营养食品的摄入。此外，良好的睡眠和减轻压力的措施也是必要的。使用适当的护发产品、发型、发夹 注意头发的卫生（如避免发茬）等也十分重要。
总而言之，如果您在36岁左右开始掉发，首先不要惊慌。您可以对照以上的情况调整自己的生活方式，及时排除掉落头发的原因，并采取正确的治疗方法。在一定程度上，护理自己的头发不仅可以延长头发的寿命，还可以为您的自信和美丽打造基础。
