轻轻一抓头发就掉属于脱发吗？

脱发时常出现这样的情况：洗头或梳头时发现很多头发掉落。有人会问，“轻轻一抓头发就掉，这算是脱发吗？”这其实是一个常见的问题，下面我们就来探讨一下。

首先，我们需要知道每天掉落的头发数量是正常的。每个人的身体状况都不同，所以每个人掉落的头发数量也不同。但是，根据医学研究，每个人每天掉落50到100根头发是正常的。如果掉落的头发数量超过这个范围，那就属于脱发了。

但是，上面所提到的每天掉落的头发数量并不是绝对的，因为还与季节、年龄、性别、遗传等多种因素有关系。以季节为例，夏季由于高温潮湿，很容易造成头皮出油，护理不当易导致头屑，掉发情况比其他季节多一些，而秋天掉发的情况则相对较少。

另外，大家还要注意头发掉落是分离型和脱发型的区别。分离型掉发是在发尾处拔掉，而脱发型则是整齐地在脑门中心可见的圆形状神经中断掉落。如果是分离型掉发，我们也不需要太过担心。

那么如何判断是否脱发呢？医学上通常使用谢利度来判断。谢利度是衡量脱发程度的一个指标，它根据人体头发部位的脱发情况和头发的质量、长度等综合因素来确定。用严谨的方法测量过后才能明确判断是否脱发。

当然，如果你真的觉得自己脱发了，那就及时去医院检查一下吧。常见原因包括内分泌紊乱、营养失调、缺铁性贫血等。注意清洁头发、合理饮食、营养均衡、避免压力等也是平常护发应该具备的良好习惯。

总结一下，轻轻一抓头发就掉落并不一定代表脱发。要看数量和真正的掉发情况。如果掉发超过每天50-100根，或者掉落呈现出脱发型特征，就需要重视了。护理头发是我们必须要做到的，放松心态、保持心情愉悦也是我们保持健康的方法之一。