告别脱发，吃什么药效果好一点？

头发是我们身体的装饰，也是我们形象的重要组成部分。但随着年龄的增长，压力和环境的影响，越来越多的人开始遭受脱发的烦恼。为了拯救秀发，很多人开始寻找治疗脱发的药物。那么，究竟吃什么药效果好一点呢？

中西药的选择

治疗脱发的药物，大致可以分为中西药两种类型。西药的治疗效果一般较快，而中药则以其温和的特点深受广大人群的青睐。

西药中较常用的脱发治疗药物主要有米诺地尔、非那雄胺、芬特拉明等，这些药物主要作用于雄性激素，治疗雄性激素型脱发。不过，这些药物均来自西方，其不良反应和副作用也较大，同时效果也存在个体差异。

相较于西药，中药则更加注重调节身体内部环境，从根本上治疗脱发。中医认为，脱发大多是由于血液循环不畅、虚火上升、肝气郁结等原因造成的。因此，中药的治疗方式主要是以调节体质、调节荷尔蒙水平为主。

中药中治疗脱发的药物有很多，如当归、桂枝、泽泻、乌头等。但需要注意的是，中药的治疗时间相对较长，效果也不是像药店卖的那么神奇。

食疗小常识

在药物治疗脱发的同时，食疗也是一个值得倡导和关注的话题。古人有云：“食疗百疾皆能医”，营养食物也是治疗脱发的好选择。

钙是头发的重要组成部分之一，因此增加钙含量的食物对头发的生长和健康起到重要作用。牛奶、豆腐及其他富含钙的食物都是不错的选择。

维生素E可以增强头发的养分供应，从而刺激头发的生长。所以经常吃含有维生素E的食物，如绿色蔬菜、豆类、杏仁、核桃等，可以提升头发的质量和数量。

除此之外，富含蛋白质和铁质的食物，如鸡肉、牛肉、鱼类、黑木耳、紫菜等都是值得推荐的食物。另外，少吃辛辣、糖类或激发性食物也是防止脱发的重要方法。

护发小技巧

除了药物和食疗之外，护发也是治疗脱发的一个不可缺少的环节。日常生活中，我们可以为头发做一些简单的护理，比如使用梳子轻轻地梳理头发、用温水洗头等，都有利于头发的生长。

在家居环境中，要注意保持空气湿度适宜，经常通风换气。空气中的灰尘等污染物也会影响头发的生长，因此必须保证室内清洁卫生。

总之，针对脱发问题，我们可以结合中西药物和食疗小常识来解决问题。同时，加强头发护理也是防脱发的好方法。希望大家可以从中找到适合自己的方法，让秀发更加美丽健康！