怎样使发际线变低，拯救高发际线的患者

身为患有高发际线的人，可以算是常年担心自己的发际线问题，虽然是一个小问题，却经常会让人感到忧心忡忡，特别是女性朋友们。对于想要改善高发际线的人，应该了解如何让自己的发际线降低，以使自己更自信。下面，将介绍一些让发际线变低的技巧和方法。

1. 饮食

饮食习惯对头发的健康也有着极大的影响，建议多吃富含蛋白质、维生素A、B、C、E、D、铁等元素的食品，比如坚果、燕麦、蔬菜、水果和肉类等。减少摄入高脂肪、高热量和高糖分的食品，糖分过高会影响身体代谢，从而影响头发的健康。

2. 合理洗发

保持头发的清洁对发际线的健康至关重要，应该按照个人头发的特性和洗发水的种类进行选择，洗发水不要过于刺激性，以避免头皮过于油腻或干燥。建议每次洗发不要超过三次，以免破坏头发和头发根部。

3. 头发造型

适合发际线高的人的发型一般应该选择宽发带或安装头发境，来隐藏发际线。同时也可以选择披肩或仅仅只是剪短发际线来调节发际线的高低。发际线高的人应该尽量避免高发造型，比如结高丸子头等可以减少发际线的高度。

4. 遵循正确的梳发方式

普通人梳头的时候习惯从上往下梳，其实正确的梳头方式是先用梳头梳头发的下部分，再慢慢向上梳。这种方式保持了头发的滋润度，并且可以增加发际线的密度。

5. 社交

通过多与人交往可以缓解压力，开心的心态可以让发际线因为压力造成的斑秃缓解，进而增加发际线的密度。遇到问题可以向朋友倾诉，缓解压力，过度焦虑往往会加剧头发的脱落。

总之，以上是让发际线变低的一些方法和技巧，建议大家根据自己的实际情况选择适合自己的方法。最容易得到显著效果的方法是改变饮食习惯，以试着增加蛋白质含量的食品，同时减少脂肪和糖分的摄入。希望这些方法对那些患有高发际线的朋友们有所帮助，让你们在改善发际线方面更加自信。