女性掉发严重的原因及解决方式

随着生活水平的不断提高，人们越来越关注健康问题。然而，掉发严重却成为了许多女性面临的一个窘境，这是什么原因造成的呢？如何解决这一问题呢？接下来，我们就一起来解析一下这一问题。

一、病理原因

掉发严重的原因有很多种，首先要排除病理原因。比如肾亏、冠心病等疾病都会引起掉发，女性应该及时到医院进行检查，找出疾病源头，进行相应治疗。

二、缺乏维生素

钙、铁、锌等矿物质以及维他命B族、D、E都能够帮助头发生长，如果身体缺乏这些营养成分，就会导致头发变得稀疏，掉发严重。因此，女性应该注重饮食均衡，多吃一些蔬菜水果和肉类等含有这些营养成分的食品。

三、荷尔蒙失衡

荷尔蒙失衡也是导致女性掉发严重的原因之一，女性在经期、怀孕、哺乳等特殊时期荷尔蒙水平会波动，也容易导致掉发严重。此时，可以通过食疗、药物治疗等方式缓解荷尔蒙失衡带来的影响。

四、发型造成的影响

一些不合适的发型也会导致头发掉落。过于紧绷的发髻、夹子等，都会导致头发根部承受过大压力，影响发根健康。因此，女性不妨在保证美观的前提下，尽量避免捆绑头发用具的过度使用。

解决这一问题的方法也有很多种，在针对性治疗的同时，女性自己也应该多多注意保护头发健康，比如：

一、规律作息

作息规律可以保证身体健康，从而使头发健康生长。尽量保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，给身体充电，对头发生长是有好处的。

二、减少压力

紧张的学习、工作、家庭生活等也会增加身体压力，导致荷尔蒙失衡，使头发变得稀疏，掉落。因此，女性应该选择适合自己的方式减轻压力。比如，做一些自己喜欢或感兴趣的事情，适量的运动等，都是非常适合女性的减压方式。

三、烫染头发少

经常烫染头发会使头发受损，加速头发老化，容易导致落发。因此，女性应该尽可能少地烫染头发，这样不仅可以保护头发的健康，而且还可以保护自己的身体健康。

四、合理护理头发

护理头发也是保持头发健康的重要步骤，女性应该选择合适的洗发、护发产品，按摩头皮促进头发生长，保持头发干净，让头发更健康。

总之，女性掉发严重是多方面原因导致的，只有找到原因，对症下药才能够解决这一问题。同时，女性也应该注重头发健康护理，照顾好自己的头发，让自己更美丽、更自信。