女性肾阴虚脱发吃什么

肾虚脱发吃什么食物？很多人苦恼肾虚引起的一系列问题，其中肾虚引起的脱发问题尤为关乎形象。那么能通过食疗弥补吗？究竟肾虚脱发吃什么食物能挽救呢？下面一起看看吧。

肾虚脱发吃什么食物

1，香菇：甘平。功用补气益胃。凡脱发属脾胃亏虚者可食之。

2，菠菜：甘凉，滑利。功用养血止血，下气润燥。凡脱发、白发属血虚、血瘀者可食用，吃什么对头发好蔬菜芹菜也是必不可少的。

3，木耳：甘平。功用补气益志，凉血止血。凡脱白、白发属血热者可食用。

4，卷心菜：甘平。功用补肾壮骨，健胃通络。凡脱发、白发属肾虚者可食用。

5，黄瓜：甘寒。功用清热止渴，利水解毒。凡脱发、白发发属热邪炽盛者可食用。

6，冬瓜：甘淡、微寒。功用清热利水，解毒、生津。凡脱发、亡发属湿热者可食用。

7，山药：甘平。功用健脾补肺，固肾益精。凡脱发、白发属脾虚气滞、肾精亏虚者均可食用，吃什么对头发好蔬菜山药也是必不可少的。

肾阴虚的症状

阴虚证，常见的临床表现：头晕、耳鸣、失眠、健忘、腰膝酸软、亢进，遗精，经少或闭经的妇女，或崩漏，形体消瘦，口干咽燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红，少苔或无苔，脉细数。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等。体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生。更年期困扰。过早进入更年期。一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。以阴虚证常见临床表现，同时并见各脏器的相应病变症状为表现，也是临证诊治疾病的辨证依据。

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