溢脂性脱发的护理

我们通常说的雄激素性脱发其实就是脂溢性脱发，以20-30岁男性多见，临床主要以头顶部的毛发进行性减少为特征，开始为前额两侧头发逐渐减少，慢慢延伸到头顶，发际线向后退缩，头发开始变细、头发密度开变稀疏；另外有一部分患者是头发先从头顶部开始脱落，继而向后延伸。脱发区皮肤光滑，偶尔会有细小的毳毛，头皮总的油脂分泌量增加，但皮肤无萎缩的征象。

什么是脂溢性脱发？

女性脂溢性脱发症状较轻，开始头顶部的头发逐渐变得稀疏，并且伴有头发出油多的现象，平时梳头或者洗发时掉头发明显增加。本病由于局部的毛囊增加了对雄激素的敏感性，导致毛囊萎缩、直到消失。本病为常染色体显性遗传疾病，有明显的家族史。

生活、饮食习惯对于预防或治疗脂溢性脱发有着不可替代的作用，饮食宜清淡，尽量避免食用辛辣刺激、高热量的食品，规律作息，避免熬夜，放松心情等对预防脂溢性脱发或治疗本病均有很大的帮助。

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脂溢性脱发应该如何护理？

1、充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

2、减少染发，烫发次数：

染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯，间隔时间至少3—6个月。

3、洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。科发源老张教您淘米水也可以滋养头发

淘米水洗头发时可以起到防止脱发的作用的，淘米水有去油的功效，而且也很柔和，淘米水预热之后会吸收头发的油垢，清洁能力超级强，淘米水中含有水溶性维生素、矿物质，还有自身所需的蛋白质，用来洗头效果很强，是可以滋养头发的。

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