如何改善精神性脱发

脱发的类型是非常多的，随着压力的不断增加，精神性脱发的人群越来越多，对于发友们而言，治疗脱发的第一步就是认清自己的脱发类型，更好的真针对性的用药，那么精神性脱发的表现有什么呢？

精神性脱发的症状

精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

图片来自网络

如何改善精神性脱发

首先，就是降“压”，当发现头发有明显脱落就应该值得注意，不要在沉迷于解不开的事，保持轻松愉悦的心情，减少紧张的情绪和压力才能使病情得到缓解，多往人多的地方走走，多参加活动。

第二，注意睡眠质量，这短时间的病人一定要注意休息，保证睡眠质量，不宜熬夜和通宵，可以在睡觉前泡泡脚，听些舒缓的音乐，都有助于忘记繁杂，迅速进入梦乡。

第三，经常用梳子梳头，在选用梳子的材料时有讲究，一般选用那种磁疗梳子比较好，既能起到舒筋活脉的目的，又能对头皮进行理疗按摩，刺激头皮部位的血液循环，促使头发的滋生和原有头发的牢固性。

在当今的社会，人们的精神压力非常大大，这些压力来源于工作，学习，社会，人际关系，已经方方面面人要思考的事情。因为经常用脑，还有心灵的压力，紧张，在此提醒每一位发友好好爱惜自己的身体。要找一些方法缓解自己的精神压力，同时配合一起头部按摩、食疗等方法来改善精神性脱发导致的症状。

推荐阅读：

怎样预防精神性脱发

如何判断是不是精神性脱发

男士精神性脱发的治疗方法