青少年缺锌脱发吃什么补

对于年轻人而言，这段期间内生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。这一阶段有相当一部分年轻人出现了脱发问题，因为缺乏各种营养物质等，其中，缺锌间接引起的脱发更需要我们重视。那么，青少年缺锌脱发吃什么补呢？

补锌吃什么？

因为如果缺锌，本身就会导致食欲变差，所以在选择补锌的食品上要下一些功夫。由于锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少，，所以补锌的时候要多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，而牡蛎含锌较为高，如果对牡蛎不排斥的话可以尝试一下。平时吃的水果蔬菜里面的锌都不是特别充足，如果想靠水果来补锌，那么坚持多吃花生、核桃、枸杞和苹果等。

另外，需要及时补充锌的人可以吃一些锌硒宝片，主要成分锌是提取于海洋深处的生物身上，经过3套工序反复提炼，按照人体微量元素的比例搭配组合而成，具有活性高，容易吸收、无副作用的特点，可以放心食用的。

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青少年严重脱发的治疗措施

药物治疗

大多数普通斑秃有自然痊愈倾向，少数病例反复发生，所以治疗困难。但有很多疗法可以联合治疗脱发。

1。外用药

(1)米诺地尔 5%米诺地尔霜或溶剂，每日涂1或2次，可能与它的血管扩张作用有关。

(2)蒽林 0.5%～1%蒽林软膏或霜，是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次，以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。

(3)接触致敏剂 二苯环丙烯酮(DCP)较常用。

(4)糖皮质激素 强效激素外用或封包。0.05%地塞米松，50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。

2。内用药

(1)糖皮质激素 泼尼松内服，数周后逐渐减量，然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好，但副作用大，停药后易复发，故不作为常规疗法。但对急性斑秃，为避免发展为全秃或普秃可试用。

(2)环孢素 疗程6～12个月。部分病例有效，如4个月后无效应停药。

(3)胸腺五肽 肌内注射，持续3周。

(4)血管扩张药 烟酸口服。

3。局部注射法

局部注射糖皮质激素，适用于范围较小的脱发，或普秃患者的重要美容部位(如眉毛)。可直接注射脱发区，也可注射其周缘部，以期控制脱发范围的继续扩大。要注意避免可能引起的局部皮肤萎缩和凹陷。

4。神经封闭疗法

对枕大神经做封闭术，该神经被封闭后，其支配区域的皮肤温度上升，有利于毛发再生。

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