中年女性脱发用什么洗发水好

中年女性脱发有可能是气血不足，内分泌调理不够好造成的，可以多吃些补充肾中精气，滋阴健脾的东西。如，黑豆、枸杞、枣、牛奶、黑芝麻、核桃、猪腰、桑葚等等，蔬菜水果也要多吃，煎炸的食物尽量少吃。用适合自己的洗发水，可以用霸王防止脱发，注意营养头发。

中年女性脱发还有可能是，染烫过度，空气污染，季节更替温度变化引起的敏感，甚至心理状况差或者遗传问题，这些都有可能会引起脱发！你可以试试馥绿德雅植物精华的防脱三步曲，第一步用含有留兰香叶精油、蓝桉叶精油、狭叶松果菊精油的1号精油按摩发根，舒缓头皮，修复头皮屏障；第二步用含有巴西人参精华的小绿珠洗发水稳固发根滋养头皮；第三步用八十号固发育发精华液加速头皮血液循环，蕴含巴西人参精华和多种维生素，提供头发生长所需的元素。这样就能摆脱脱发，还能长出新头发呢！

中年女性保养头发的方法

1、多吃海藻类食物

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

2、3个月就得剪次头

对于多数妹子来说，头发长了不剪也“无伤大雅”。殊不知，这种“挺”着不剪的做法会让秀发干枯分叉、失去光泽、容易脱落。一般来说，头发较久3个月就要修剪一次，若短发想留长，建议每个月修剪一次。头发爱出油的人，更应修剪得勤些；干性发质的人，修剪时还需做补水和营养护理。

3、保证绿色蔬菜或黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

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