产后不哺乳能避免掉头发吗

一头美丽的秀发对于一个女人来说是气质的体现，可它们却偏偏会在自己荣登母亲之位时“掉链子”，大多数女性都会出现这种情况，在分娩后一段时间之内，头发的脱落情况会变的比以往严重一些，相信女性在梳头时一把一把掉头发，任谁都抑制不住此事对自己带来的心理压力。产后脱发是不可避免的，是因为你体内的雄性激素会慢慢下降到一个水准，有没有什么方法是可以预防它发生的呢？宝妈们可以试试这么做。

产后脱发的养护习惯

1，经常用木梳梳头，梳头应由发尾先梳，用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

2，经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

3，使用吹风机会使头发所含水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。所以洗头后最好选择自然晾干。特殊情况下，如果必须用吹风机吹干的话，请将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

4，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

5，保持愉快心情，产后脱发是正常现象，一般在6-9个月后即可恢复，紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。

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如何预防产后脱发

1，心情舒畅

新妈妈要保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，使头皮得到更多的保养。

2，均衡饮食

新妈妈要注意膳食均衡全面，不要挑食，新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。

3，经常梳头

经常梳头能够刺激头皮，使头部血液循环通畅，有利于头发的新陈代谢。此外，还要经常洗头，这样能去除头发和头皮上的污垢，保持头发的清洁。

4，适当服药

在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等，这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。

5，服用黑芝麻

黑芝麻的有乌发美发的效果，新妈妈可以吃点黑芝麻糊，或是将黑芝麻炒熟、捣碎，加入适量糖拌均食用。

如果宝妈发质比较差，有分叉干枯的情况，在洗发后也可以做适当的护发工作，在头发还处于湿润状态时将护发素涂抹均匀，涂抹时要注意避免接触到发根，涂抹好之后将头发堆在一起用保鲜膜包裹住，持续15至30分钟，就可以达到修护的目的。

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