头皮也需要去角质？别乱用，小心加重脱发！

说起角质大家好像都不陌生，甚至很多小伙伴日常护肤每周至少都要为皮肤去一次角质，可以让皮肤更好地吸收护肤品，那么头皮也是皮肤，是否也需要去角质，让头发生长得更好呢？

头皮是人体第二薄皮肤，仅次于眼周，所以去角质一定要谨慎。脸部皮肤代谢周期一般为28天，而头皮代谢周期只需14~21天，因此头皮也相对的比脸出油多2倍，衰老速度快6倍。而角质就是皮肤代谢的产物之一，在头皮上日常称之为“头屑”。然而，去角质和去头屑还不一样，如果不了解自己的头皮情况就给头皮去角质，小心会加重脱发！

划重点：角质层的细胞主要成分为角蛋白，既能吸收水分，也能减少保护水分流失，它含有保湿因子，使头皮始终处于健康的湿润状态。角质层厚了不能让头皮吸营养，薄了不能保护头皮。

1/头屑增多、角质增厚的原因

说到头屑增多、角质增厚的原因，除了由于年龄增长代谢下降的原因外，不得不提到两种生物：马拉色菌和头螨。

？ 马拉色菌

是生活在我们头皮上的一种真菌，它通过吞食皮脂大量繁殖，还会进一步刺激皮脂的分泌，会使得头皮的角质层遭到破坏，从而使角质层的细胞以头皮屑这种方式发生异常的脱落，同时还胖随着头皮瘙痒、炎症等等情况，让头皮变得脆弱和敏感，使头皮细胞增殖，加厚无生命角质层。简而言之，皮脂分泌过量促使马拉色菌繁殖，导致头屑增多、角质层增厚，甚至各种头皮炎症。

头皮清洁不到位、洗头过勤（或使用去污较强的洗发水）、季节性变化、睡眠不足、激性食物、过量烟酒等，都会间接造成头皮免疫力低下，让马拉色菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。

？ 头螨

寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，吃饱后为了帮助消化，它会分泌一种解脂酵素，进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺，导致头皮油脂失衡、表皮渗透屏障紊乱，导致油脂阻塞毛囊、表皮增殖（角质层变厚），形成头皮炎症，甚至脱发。而头螨啃食头皮、排泄物和污物等也会形成“头屑”。

梳子不清洗、头皮清洁不到位、床品清洁不到位等，会给螨虫提供舒适的生活繁殖环境，掉发脱发只是时间问题，还容易引起脂溢性皮炎。

2/去屑OR去角质？

头皮角质增厚可以从头皮颜色和毛囊口进行判断。头皮颜色：头皮呈块状粉白色，角质层较其他地方明显增厚，比较敏感。毛囊口：油脂、头皮屑堵塞毛孔等。

？ 去屑去螨

头皮环境遭到破后，就是会成为马拉色菌和头螨的乐园，头皮屑增多，角质增后是自然而然的事情，所以一般去屑的产品也是在去螨，一方面也有温和去角质的作用。

？ 去角质

护肤界有一种说法总结为：角质层厚的情况下，一些外用的养护产品不易被皮肤吸收。那么脱发的人是不是更应该去去角质，让头皮更好地吸收营养或着外涂的生发药物？答案并不是，健康的头皮环境可以适当去角质，而脱发人群角质层本身会变薄且弹性变差、变敏感，如果去角质不当会加重脱发，此时反而需要修复角质层（表皮渗透屏障）。

3/去角质的方法和频率

？ 去角质方法

头皮角质层变厚的原因一般考虑为真菌感染，通过外用抗真菌的洗发水或者白醋洗头即可缓解症状，严重需就医。

注：头皮去角质适合油性头皮，不适合敏感性头皮、干性头皮和头皮有炎症或损伤的情况。

？ 去角质频率

头皮油脂均衡的情况下，一个月做2次去角质即可；油性头皮一周2~3次；头皮明显衰老被厚厚角质覆盖的，每周2次。

？ 修复角质

对于角质层受损的情况下，可以通过光疗、水氧或中药熏蒸等方法进行修复，具体以角质层实际情况和实际产品修复频率为准。

对于去角质让皮肤变得更光亮，让养护产品更好吸收的说法是存在的，但是大家不要盲目跟风，先要知道自己的情况是否是需要去角质，还是需要修复角质？可以到正规的医院做一下头皮、毛囊检测。