防脱发有什么方法

脱发是不可避免的，那么怎么才能防止脱发，让你的发质浓密呢，我们不光需要在饮食上，睡眠上注意，还需要一款效果好的控油防脱的洗发水。下面为大家介绍几款控油防脱的洗发水：

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1、落健浓密控油防脱洗发水

源自美国进口产品，由美国FDA认证独家生发配方，可以把处于静止期的头发转变为新生期，精华透过头皮深入毛囊，让发质得到最深层次的改善，而且绵柔的气泡也会滋养您的秀发，去除油腻。

2、生姜防脱控油洗发水

提取植物天然原料，温和防脱配方，洁净控油恢复头皮油脂平衡，提升毛囊活力改善头发的血液循环，刺激新发再生提供毛囊营养，是一款大众控油防脱的洗发水。

3、阿瓦隆控油防脱洗发水

美国原装进口，NSF有机认证，零硅油低敏配方不伤害发质，不引起头皮不适，深层清洁，植萃养发，焕活头皮新陈代谢，刺激毛发再生。

除此之外在平时多做有氧运动，打打球，听听音乐，放松一下心情。保持头发清洁，选用对头皮和头发无刺激的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，温水即可。洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行。要多补充营养。生活中常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，对于缓解掉发也有一定的好处，多吃青菜、水果、少吃油腻及含糖高的食品。缓解精神压力。精神压抑，工作紧张，焦虑不安也会导致脱发。做好自我调节，保证充足的睡眠，戒烟忌酒，作息规律。经常梳头按摩头皮，保证好的休息与少喝酒抽烟。还要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。

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