如何控制脱发？医院的建议

脱发严重，要看医生

脱发是指头发数量减少，头发质量变差。轻度的脱发是正常的，但是严重的脱发需要向医生咨询。如果头发掉落是由某些疾病或药物引起的，那么治疗这些疾病或者停止药物使用可能会改善脱发情况。

护理头皮和头发

正确地护理头皮和头发是减缓脱发的重要步骤。建议每周洗发不超过三次，使用温和的洗发水，不要用热水洗头。梳头时要温柔，尽量避免使用电吹风和直板夹等热工具。定期修剪发尾，让头发更健康。

营养搭配对头发的重要性

食物营养搭配对头发保健同样重要。铁、锌和蛋白质是头发健康所必需的营养素。铁的来源包含牛肉、绿色蔬菜和豆类。锌的来源包含贝壳类食物、瘦肉和芝麻。同样也要摄取充足的富含蛋白质的营养食物。

药物治疗

在医生的指导下，有一些药物可以缓解脱发的情况。例如，米诺地尔（Minoxidil）可以刺激头皮的血流量，帮助头发的生长。顺便说一下，没有证据表明使生发药物生效更快，即使使用任何治疗方法，您需要耐心等待四到六个月才能看到结果。

常见问答

1.脱发的原因是什么？

脱发的原因有很多，可能是遗传、药物副作用、激素失衡或者健康状况不佳等。您需要向医生咨询，以了解适合您的情况的原因和治疗方案。

2.纯天然的草药类产品对防止脱发是否有效？

目前并没有充足的证据证明纯天然草药可以有效预防脱发。如果您对某种特定草药产品感兴趣，请咨询医生、药剂师或其他医疗专业人员，并核实其安全性和效用。

3.美发沙龙中的头发减薄术是否会导致脱发？

美发沙龙中的头发减薄术是通过使头发更加薄弱来减少头发数量。虽然这可能会使头发的数量减少，但是它不会导致真正的脱发。但是，如果削薄头发的方法不当，如电烫或疏削器用错，会对头发造成损伤，甚至会导致脱发。因此，在进行任何美发过程之前应先与理发师商量并了解意义和后果。

4.是否可以通过饮食灌输而预防脱发？

饮食中的一些营养素可以帮助预防脱发，如铁和蛋白质。但是，单独地仅凭饮食来预防严重的脱发是不足够的。脱发引起的原因可能是很复杂的，需要确定原因并在治疗方案中考虑营养补充剂。

5.治疗脱发的药物需要配合其他保健方法吗？

药物治疗通常是与其他保健方法配合使用的。例如，人们可能需要改善饮食习惯、减少使用热工具、减少化学品（如染发剂）对头发的伤害，以及增加保持头发健康的时间等。通过养成一个健康的生活方式，头发可以更健康地生长。

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