中年掉头发严重是什么原因
引言
头发是人体的重要组成部分之一，而中年人掉头发较多，不仅给人带来美观上的问题，更可能是身体不适的表现。所以，是什么原因导致中年人掉头发严重呢？
遗传因素
有些人天生头发稀疏，因为遗传因素导致发际线后退，又或者是家族中普遍存在着这个问题。这时，无论如何也不可能恢复到浓密的状态，需要注重头发的保养和护理。
荷尔蒙失调
随着年龄的增长，荷尔蒙水平会发生改变，这对头发生长和健康也会产生影响。男性的雄性激素水平下降，头发开始变得稀疏，也比较容易脱落。女性在更年期后，体内激素水平大幅下降，可能会引发头发稀疏和脱发，甚至出现秃顶。
营养不良
营养不良也是引起头发掉多了的一个原因。缺乏维生素B、D，或者蛋白质、锌等营养元素，都会影响头发的生长和健康。因此，吃一些富含有机物质的食品，如鸡肉、豆类、干果等，可以帮助中年人提高身体的健康程度，从而有效地减少头发的掉落。
压力和焦虑
工作环境的紧张、生活的压力以及情感上的矛盾都可能导致头发掉多了，因为这些压力会影响人体内荷尔蒙的分泌和血液循环，从而导致头发健康出现问题。中年人需要放松身心，减少精神上的压力，如跑步、瑜伽、听音乐等，都可以有效地减缓压力，从而减少头发掉落的问题。
常见问答
1. 怎样预防和治疗掉发？
答：中年人应该注意头发健康的维护，包括正确洗发、头皮按摩、避免用过多化学物质、坚持健康饮食、多喝水等，同时，如果发现头发掉多了，可以适当的多吃一些维生素和蛋白质含量较高的食品，如肉、鱼、豆类等，保证头发所需养分的充足
2. 这些方法固然有效，但是有没有更快速、有效、无痛苦的方案？
答：目前，植发手术是解决头发稀疏、脱发的最快、最有效的方法，手术会在头发后部或侧部取下毛发，然后将其移植到秃顶的部位。手术后头发自然、美观，方法安全无痛苦。但是请选择正规有资质的医疗机构，避免乱搞，给自己带来更多的伤害。
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