脂溢性脱发：如何摆脱这一烦恼？

你是否也曾经遇到过梳头时掉下的让人心疼的头发，是否也曾经发现头发越来越稀疏，甚至看到头皮，这可能是脂溢性脱发带来的困扰。那么，脂溢性脱发应该如何治疗，如何预防呢？

脂溢性脱发是一种常见的头皮疾病，其特点是头皮油脂分泌过多，伴随着头皮屑、瘙痒等症状，容易造成头部炎症，导致发际线后移，同时，长时间的炎症状态，还会加速毛囊衰老，最终导致头发稀疏、脱落，更严重的情况下，也有可能发生脱发斑等情况。

那么，应该如何预防和治疗脂溢性脱发呢？第一步，要保持良好的生活习惯，饮食上尽量避免高油脂、高热量的食物，保持充足的睡眠，减轻压力。第二步，要注重头皮清洁，不要用手抓头皮，避免头发长期处于油腻状态，引起细菌感染和炎症，甚至形成牛皮癣，推荐使用温和的控油洗发水。

另外，适当的洗头频率也很重要。由于脂溢性脱发患者头皮的油脂分泌比较旺盛，建议每周洗发3次左右，可根据头皮的油脂程度和个人的习惯进行调整，但一定要注意洗发水的味道、成分以及买来使用的时间。

此外，一些药物对于治疗脂溢性脱发也有帮助。寻求医生的帮助，可以使用生发治疗剂，如米诺地尔、地塞米松、维生素B等。其中，米诺地尔对于促进头皮血液循环以及抑制雄性激素的活力，有较好的治疗效果。

总之，避免油腻，保持清洁，良好的饮食习惯和生活习惯以及及时技术身体状况，可以有效预防和减缓脂溢性脱发的发生和发展，记住，只有美好的自我形象和健康的身体才能真正让我们快乐生活！

常见问答：

问：脂溢性脱发怎么造成的？

答：脂溢性脱发又称油性脱发，是头皮油脂分泌过多，导致头皮过油，引起的掉发，常见原因有热食过多、压力过大、内分泌异常、细菌感染等。

问：使用什么样的洗发水可以预防脂溢性脱发？

答：选择温和的洗发水，建议每周洗发3次左右，平时不要用手抓头皮，减少使用吹风机，多吃维生素B。

问：脂溢性脱发应该如何治疗？

答：可以进行头皮清洁和药物治疗，如米诺地尔、地塞米松、维生素B等，但一定要遵医嘱，并注意洗发频率和洗发水的成分。