中年掉头发怎么治疗最好？医生给出建议
随着年龄的增长，很多人开始遭受到头发脱落的困扰。中年掉头发是比较普遍的现象，但是这种情况如果得不到治疗，很可能会导致脱发越来越严重，最终影响到外貌和心理健康。那么中年掉头发如何治疗呢？下面就让我来为大家详细介绍一下。
1.调整饮食结构
饮食不合理也会导致脱发。因此，建议中年人应该调整自己的饮食结构，尽量多食用富含蛋白质、铁、锌等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、虾、蔬菜水果等。同时也要注意少吃过于辛辣、刺激性的食物，尤其是油炸食品和咖啡因类食物。
2.多运动增强体质
适当参与有氧运动，比如跑步、游泳、骑车等，能够增加身体代谢率，帮助睡眠和身体调节功能。同样也有益于头发的生长和保健，缓解压力，增强体质，消除体内湿气。
3.药物治疗
药物治疗是比较常规的方法，也是比较常用的方法。目前有许多药物可以缓解、控制和预防脱发，比如米诺地尔、韦尼非尔、益母草等，都可以通过某些途径减少头发的脱落现象。
4.植发手术
植发手术是最直接有效的方法，该方法将植发移植到脱发部位，再进行长时间的生长调理，恢复头发根部的能力，增强头发的生命力。
5.注意心理调节
头发脱落对很多人来说是一个巨大的心理压力。并且疾病也会引起很多心理问题，比如焦虑、抑郁等。因此，中年人也应该注重心理调节，可以到心理医生处咨询，自己也可以多参加一些兴趣爱好，享受自己的生活，积极面对生活中的问题。
常见问答
Q1: 中年掉头发是怎么回事？
A1: 很多原因会导致中年人掉头发，比如压力过大、饮食不良、缺乏睡眠、荷尔蒙失调、遗传等等。
Q2: 药物治疗需要多久时间能看到效果？
A2: 根据不同的药物种类，治疗期间也会有所不同。一般来说，药物治疗需要3个月以上的时间才能够出现明显的效果。
Q3: 植发手术后需要注意什么？
A3: 植发手术后需要注意局部卫生清洁，并且避免过度刺激和头发太密集，以免影响头发的生长。此外，还需要避免睡在硬床上，避免头部碰撞。
