吃什么食物好，促进嘉兴头发种植效果的持久呢？

做了头发种植手术的朋友们一定知道，想要保持头发种植的效果不易脱落，除了要定期观察和维护健康外，药物保健外，还要合理饮食。那么，嘉兴头发种植后吃什么食物好呢？

首先，要首推富含铁质的食材，如瘦肉、动物血、菠菜、蛤蜊等，以此红血丝饱满有效；

其次，富含维生素B1的食品，如糯米、绿豆、南瓜、花生等，以此促进毛细血管营养供应，加大头发生长的力度；

在此背景下，贯穿整个饮食调理的是食用优质胶原蛋白、谷氨酸和各类氨基酸、蛋白质等等，免疫养分尤为重要。时刻提高自己的饮食水平，是保证头发种植效果持久的重要一环。

以上是食物中一些营养成分的掌控方向，鱼类、水产品、牛奶、豆制品、海参等等都是值得推荐的，这些食物都可以搭配起来改善营养，有效促进健康相互畅昽。所以，为了保持头发种植的效果，养成好的饮食习惯是非常重要的。

常见问答

Q：头发种植后吃什么食物不好？

A：避免食用油炸食品、高糖食品、酒精饮品、咖啡和辣椒等，刺激头皮的食品及热量及钠质较过多的食品都应该少食，以免因身体不适造成头皮或毛囊处皮肤不适。

Q：头发种植后需要控制体重吗？

A：种植头发后，每个人的体重控制是不同的，但是要保证足够的营养，合理饮食且千万不要进行违背正常的饮食方式。

Q：头发种植前后多久可以吃这些食物？

A：头发种植手术之后，建议等待机体适应时，再进行恢复的饮食。此期间可以适当食用具有促进血液循环的食材。