头发这么快就掉光了？我是怎么变成脱发人士的

我是一名25岁的女性，但是我的头发已经开始变得越来越稀疏了。最开始的时候，我并没有太在意，只觉得可能是生活压力过大，或者是晚上睡眠不够好的原因。可是现在，我已经开始担心自己会不会变成一个秃头。

在我的寻找原因的过程中，我发现有很多像我一样的青年人也遭遇了类似的头发脱落问题。下面是我总结出来的一些可能会导致脱发的原因，也希望能对其他脱发者有所帮助。

1. 饮食不健康

大部分人都会重视饮食，但也有很多人因为吃快餐或者零食，导致了体内缺少维生素或者营养物质的情况。这些物质很重要，可以影响我们的身体和头发的健康。缺乏营养的人会经常掉发。

2. 特殊地理环境

也有许多人可能没有注意到地理环境的影响。如果生活的环境中存在较强的污染，或是富含氯份或盐分的水源，这些都会对头皮和头发造成不良的影响。这两种物质会让头皮干燥、瘙痒或出现一种皮屑现象，从而影响头发的健康。

3. 常年使用化学药品造成头发伤害

化学药品包括染发，烫发等，它们会对头皮和头发造成可怕的伤害。虽然染发和烫发可以为人们带来美丽的效果，但是长期使用后会造成头发枯黄、脆弱、缺失等。同时，一些形式的头发造型也会对头皮造成伤害，从而影响头发健康。

4. 压力过大导致身体失衡

现代生活总充满各种压力，例如学习、工作、家庭、经济等等，它们都会对身体造成压力，从而导致体内失衡。这种失衡对身体健康有负面的影响，也包括了头皮和头发的健康，当身体失衡时，毛发和头皮也会受到一定的影响。

5. 遗传因素

有些人的脱发问题可能与家族遗传有关。如果你的家族中有成员出现过类似的头发脱落问题，那么你患病的风险也可能会更大。

总结

我自己就是因为上面这些因素而导致头发开始掉落。我现在也正在积极寻找缓解方法，例如修饰饮食，使用天然植物油等。如果你也是脱发者，不妨尝试一些缓解方法，同时检查自己的环境，少用化学药品，多多关注自己的身体和头发健康。

常见问答

1.头发的生命周期是多久？

头发的周期大约为两到六年，这个周期与个人的生理特征息息相关的。

2.可以使用什么方法来促进头发的健康？

使用天然植物油，多摄入健康的食物，避免长期使用化学药品，多关注身体健康等方法都可以促进头发的健康。

3.头皮是头发健康的根本？

照顾头皮就是照顾头发。养成良好的清洁习惯，避免过度梳理头发，搭配营养丰富的食物，同时少用化学药品等方法，都可以帮助头发保持健康。