女生产后脱发，怀孕期间如何预防及解决方法

产后脱发是什么

女性在怀孕期间分泌雌激素升高，对头发的保护作用增强，从而使头发在怀孕期间停留在生长期，不容易掉落。但生产后，体内雌激素水平下降，体内荷尔蒙水平突然变化，会导致头发周期年龄和每日脱发反弹。这种现象就被称为产后脱发。通常出现在生产后1-5个月。

产后脱发有哪些原因

1.荷尔蒙失衡：怀孕期间荷尔蒙分泌量会大幅度提高，生产后体内荷尔蒙水平会迅速下降，导致脱发。

2.营养不良：由于喂养婴儿，母体需要分摊养分会变少导致毛发供应不足，容易脱发。

3.紧张、焦虑等不良情绪：一些女性在怀孕、生产、育儿的过程中，精神压力过大，容易出现产后脱发。

如何预防产后脱发

1.加强营养：母亲要保证充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养的摄入。保证母乳和自身健康。

2.合理洗发：产后两月内尽量少洗头，不能长时间不洗发，头皮须清洁。

3.避免使用电吹风：不使用电吹风吹干头发，可以选用干发帽或自然风干的方法。

4.保留喂奶：母乳喂养会让你的身体保持雌激素水平，减少脱发。

5.避免过度用力：产后六个月不要沿相同方向梳头，也不要使劲拉扯头发，避免对毛发产生过度刺激。

如何解决产后脱发

1.喝点金匮育发汤: 可以促进毛发生长，增加毛发稠密度。

2.使用有效的洗发产品：使用能够防止脱发的洗发产品,经常使用发膜,可补充营养,改善发质。

3.食用合适的食品：适当食用一些开胃、通便的食物如芝麻、桂圆、黑枸杞、黑米,可以养发益肾，促进头发生长。

常见问答

问：产后脱发是否会自然好转？

答：大多数女性在生产后经过一段时间后，脱发会逐渐好转。

问：产后脱发会影响母乳喂养吗？

答：不会。母乳喂养只和荷尔蒙水平有关，不会受到头发的影响。

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