如何让前额两侧的脱发重新生长出来？

对于很多人而言，脱发可能是一件十分烦恼的事情，特别是当脱发出现在前额两侧时，这不仅仅伤害了自尊心，还会影响整个形象。事实上，很多人并不知道如何治疗这种脱发问题，下面我们将会提供一些非常有效的方法来帮助你恢复面部的头发。

1. 均衡饮食

均衡饮食对于身体健康来说是非常重要的，也同样适用于人类的头发。蛋白质和铁元素是头发生成的主要成分，所以建议大家在日常饮食中适当增加这些营养成分的摄入，比如多吃一些肉类、鸡蛋、绿叶蔬菜以及豆类等。此外，维生素 B、C 和 E 可帮助保持头发健康，大家可以摄入含有这些维生素的食物来维持头发健康。

2. 必要的补品

有些人会因为某种原因导致身体无法吸收食物中的必要营养，那么对于这种情况，就需要使用营养补品了。例如，补充含有维生素B、锌、铁、钙等成分的营养补品，这些营养素都能帮助改善头发健康，进而帮助你恢复前额两侧的脱发。

3. 必要的护理

经常使用吹风机、直发器、电卷棒、染发剂等工具对头发造成伤害，导致头发变得干燥和脆弱，从而引起脱发。因此，不论男女都需要定期进行头发护理，比如使用洗发水、护发素等护理产品。同时，也要尽量少用那些会损害头发的工具以免引起更多的头发脱落。

4. 利用草药

各种草药中都含有许多可以帮助头发生长功能的化合物。例如，大家可以适当食用黑芝麻、杏仁、黑豆、核桃、乌饭等食物，并且在常规的头发护理过程中使用薄荷油、橄榄油等草药，这些草药都能够有效地恢复头发的健康状态，慢慢地让前额两侧的脱发问题自然好转。

常见问答:

Q: 这些方法适用于所有人吗？

A: 对于大部分人而言，这些方法都适用，特别是针对一些短期的脱发问题，例如毛囊炎、紧张压力等都非常有效。不过，对于一些遗传因素和慢性疾病所导致的脱发问题，最好在医生指导下就医。

Q: 这些方法能够在多长时间内见效？

A: 这很难说，毕竟每个人的身体状况不同，所以每个人的恢复过程也会有不同。一般而言，如果你能坚持以上所说的几点方法，大概需要几个月到一年的时间就可以看到明显的效果。而且花费这些时间看病也是为了保证身体的健康，因此请耐心等待，让你的头发越来越健康！